北京好治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/
糖尿病日常防范假如您患有糖尿病，请不要担心，糖尿病患者只要坚持规范治疗，合理服用降糖药，使血糖稳定在正常的状态，是能很好的控制住病情的！

糖尿病是什么呢？

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，长期的血糖增高可引起急性、慢性并发症。血糖控制不好可以导致全身大血管、微血管的病变等慢性并发症，以及出现糖尿病酮症、酮症酸中毒等急性并发症。如果出现严重的低血糖时，甚至可以危及生命的！

糖尿病分类别吗？

目前医学，把糖尿病分为四种类型，分别是1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和特殊类型糖尿病。

那么糖尿病在日常生活中又有哪些表现呢？

在临床上，糖尿病患者的典型表现是“三多一少”，分别是多饮，多尿，多食，体重下降。当您出现视力模糊、全身乏力也不要忽视，可以检查一下血糖！

当今对糖尿病的治疗提倡综合治疗方式：饮食控制、运动疗法、药物治疗、自我血糖监测和糖尿病教育五大基本治疗原则。又称为“五驾马车”，只有坚持上述的治疗方式，该疾病才能得以理想的控制。

“其实无论对1型还是2型糖尿病患者，饮食治疗是最首要的治疗措施，它贯穿于整个糖尿病的治疗过程，是糖尿病综合治疗的基础。没有正确的饮食方案，服用再多的药物，注射再多的胰岛素，血糖控制都不会满意。

今天就给大家科普一下“民以食为天”的“食”。您能吃什么？怎么吃？

注意

首先告诉大家，只要能控制好总热量，糖尿病患者也可以吃美食哦！

一日三餐巧搭配

最常见分配方案是早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5或者早餐，中餐，晚餐各占1/3。

均衡饮食

碳水化合物50%-60%，脂肪＜30%，蛋白质15%-20%。

您会选择调味品吗？

1.食盐量每日不超过6g，相当于ml矿泉水瓶一瓶盖。

2.有些调味品热量很高，如辣酱、甜面酱、麻酱等，用醋、柠檬汁代替是个不错的选择哦。

加餐和零食健康吗？

下面是糖食物一览表，您吃对了吗？

温馨提示：尽量选择含糖量少的食物呦！

您应该喝什么？

推荐：温开水，每日6-8杯，约等于-1ml。

不推荐：含糖饮料，如汽水、果汁饮料的。

注意：糖尿病人可以少量饮酒，但要选择低度的酒哦！建议每周不超过2次，每次白酒不超过30ml、红酒不超过40ml，啤酒不超过ml。

自我血糖监测:随着家庭血糖仪的普及，已经可以在家中独立完成。有了家庭血糖自测仪，糖尿病患者可以在家中、学校、办公室及任何地方，任何时间自测血糖。

运用血糖自测仪测出米的血糖值要比从静脉抽血化验的血糖值约低10％。但即使如此，血糖自我检测还是有许多优点:

①它比尿液测试更加准确，尤其适合那些患有糖尿病肾病而引起肾糖阈变化的糖尿病患者。

②任何时间都可测知即时的血糖水平。

③高血糖和低血糖可立即被识别。

④测试血糖不受肾糖阈影响。

⑤把血糖控制在正常值内，可预防严重并发症发生。

如果通过生活方式的改变，仍然无法控制好血糖，您需要咨询医生，选择合理的药物，包括起始胰岛素治疗。

未完待续……

往期相关链接：

1、叩背排痰的护理

2、慢阻肺患者的饮食管理

3、慢性阻塞性肺疾病患者的运动管理

4、控制哮喘、轻松生活

5、坚持呼吸功能锻练

6、慢阻肺患者如何自我管理？

7、雾化吸入无小事

8、呼吸在行动-第二站

9、如何才能更好的进行有效咳嗽？

10、肺康复锻炼-呼吸操

11、打鼾是一种病吗？

12、如何选择制氧机？

13、关于肺功能检查，您了解多少？

14、促进肺康复，我们一起来做呼吸操

15、氧气之轻呼吸之重

16、天气炎热降温有妙招

17、深刻领会"不忘初心牢记使命”主题教育的总要求

18、抢救生命，刻不容缓

19、忙碌是我们全部的生活

20、治未病----了解中药穴位贴敷治疗

21、夏季如何应对高血压？

22、拒绝烟草珍爱生命

23、吸入剂的使用方法

24、跌倒的发生无所不在，你我都不容忽视

25、电子支气管镜检查科普知识26、正确认识肺结核27、您了解静脉留置针吗？28、睡眠呼吸暂停综合征29、慢阻肺患者应重视家庭氧疗

★

审核：赵亚楠、马娟利

扫码