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妊娠期糖尿病食谱

食谱1

早餐:牛奶克、蒸鸡蛋50克、杂糖慢头50克

早点:咸切片面包

午餐:炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉克、

米饭克

午点:黄瓜克

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼克、蔬菜水克

晚点:西红柿克。

食谱2

早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶克

早点:豆腐脑克

午餐:伴黄瓜80克、炒绿豆芽克、米饭克、蒸扁鱼克、虾皮榨菜汤克

午点:梨克

晚餐:青椒肉丝克、芹菜炒肉克、米饭克、西红柿紫菜汤克

晚点:西红柿克

以上食谱可作参考！

血糖控制：

空腹:3.3-5.6

餐后2小时:4.4-6.7

夜间:4.4-6.7

二餐前:4.4-5.8