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邦尼康，让每个家庭都拥有私人医生专家保健！

根据IDF（国际糖尿病联盟）年发布的数据显示，中国糖尿病人已超过1亿，成为糖尿病世界第一大国，而成人糖尿病前期患者占了50%。

只要年龄达到18岁以上，每两个人中就有一个人可能得糖尿病，而这个人也许是正在写这篇文章的我，或者是正在看这篇文章的你，还可能是坐在你旁边的那个他。那我们平常人是怎么得糖尿病的呢？

我国糖尿病的诊断标准为：

我国糖尿病的诊断标准为：患者有“三多一少”（多食、多饮、多尿、体重下降）的症状时，符合空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后2小时血糖大于11.1mmol/L任意一种情况，即可诊断为糖尿病；患者无糖尿病症状时，需要同时满足空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后2小时血糖大于11.1mmol/L的条件，才可诊断为糖尿病。

糖尿病的早期症状：

诊断糖尿病并不困难，困难的是想到得糖尿病的可能，去医院做必要的检查，以确诊或者排除糖尿病。有些症状可能成为检查出糖尿病的线索，应引起足够的重视。

糖尿病分为1型和2型，1型或2型糖尿病均存在家族发病倾向

1、有糖尿病家族史:如其父母、兄弟姐妹、子女或其他亲属(配偶不在其内)中有糖尿病者;

2、肥胖者,特别是原先肥胖,近来体重和体力下降;

3、有多尿、多饮、多食、体力和体重下降(“三多一少”)症状;

4、视力减退，特别是双目视力减退;

5、皮肤瘙痒,容易生疖长痈以及皮肤损伤后难以愈合;

6、嗜好烟酒:有人认为有烟酒等不良习惯者发生糖尿病的机会也会增加，所以有上述嗜好者也应增强对糖尿病的警惕。其中，吸烟对糖尿病的发生肯定有影响。另外，一个人吸烟开始时间越早,每天吸烟量越多，就越容易得糖尿病。

糖尿病前期，会有胰岛素分泌过多的症状。因为不良的饮食生活习惯和遗传因素，造成胰岛素抵抗。血糖升高后，降不下来，这就是2型糖尿病的基本原理。

现代医学水平还没有治疗糖尿病的有效手段，所以说糖尿病『一旦得病，终生伴随』，所以糖尿病『重在预防』，那具体应该怎么做呢？听邦尼康私人保健专家怎么说。

邦尼康私人保健专家：

1、专项健康管理：进行糖尿病专项健康管理，重视对糖尿病病人的综合医学评估和合并症评估，首次就诊时进行完整的医学评估，后续也会定期评估，健康管理师后续跟进，糖尿病治疗的近期目标是控制高血糖和相关代谢紊乱以消除糖尿病症状和防止急性严重代谢紊乱，远期目标是预防和延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展，维持良好日常正常活动，提高生活质量，降低病死率，乐享活力人生。

2、合理控制总热量：控制总热量的摄入，每天总能量根据年龄、身高、体重、劳动强度而定。理想体重的估算公式为：理想体重（kg）=身高（cm）—。膳食中碳水化合物供给量应占总能量的50%——60%，蛋白质摄入量应占总热量的15%——20%，每日脂肪摄入量占总热量的25%——30%。富含膳食纤维的食品可延缓食物吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂代谢紊乱，并增加饱腹感。

3、合理餐次分配：确定每日饮食总热量和糖类、蛋白质、脂肪的组成比例后，按每克糖类、蛋白质产热4kcal，每克脂肪产热9kcal，将热量换算为食品后制定食谱，根据个体生活习惯、病情和配合药物治疗需要进行安排。规律饮食、定时定量，注意进餐顺序。

4、运动干预：运动治疗在糖尿病管理中占重要地位，尤其针对肥胖的2型糖尿病，运动可增加胰岛素敏感性，有利于控制血糖和体重。根据年龄、性别、体力、病情、有无并发症以及既往运动情况等，在专业人员指导下开展有规律的合适运动，循序渐进，并长期坚持。

5、日常指标监测：包括空腹血糖、餐后两小时血糖，建议配备便携式血糖仪进行自我血糖监测，在专业人员指导下调整治疗方案。对于糖尿病前期和糖尿病的人群，评估并治疗其他心血管疾病危险因素。每次就诊时均应测量血压；每年至少一次全面了解血脂以及心、肾、神经、眼底等情况，尽早给予相应处理。

END

邦尼康成立于年，是国内最专业的私人医生保健专家集团，专注精英人士身体健康风控13年，实现精准医疗数万次！国家级健康管理标准化示范单位，企业愿景：让每个家庭都拥有私人医生专家保健！

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