糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。
1型糖尿病，发病年龄多在30岁以下，成年人、老年人发病较少。Ⅰ型糖尿病患者自身不能产生胰岛素，需要终生性使用胰岛素来控制血糖。2型糖尿病也叫成人发病型糖尿病，多在35~40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上，肥胖、体重超重是二型糖尿病的高发人群，会导致导致人体眼、肾、心脏、血管、神经发生病变。根据最新流行病调查显示我国一半成年人处于糖尿病前期状态，是患糖尿病的高危人群。很多糖尿病患者在发病初期，发病症状不是很明显，往往被人们所忽视。
专家提醒，中年男性患糖尿病的风险要高于同龄女性和老年人，主要和中年男性生活方式、工作压力有着较大的关系，不健康的生活方式会加剧他们患上慢性病的风险。虽然现在还没有发现糖尿病的致病基因，但在研究中发现，糖尿病具有较强的遗传风险，由糖尿病家族史的中年人如果不现在注意生活方式的改变，必定会给自己的健康带来安全隐患。
如何预防糖尿病专家也给出了具体建议，生活中不暴饮暴食，多吃蔬菜，可以避免过度刺激胰岛，保护胰腺，锻炼身体，少熬夜，男同志要戒烟限酒：因为烟草中含有大量的尼古丁，它可以刺激肾上腺素分泌，使血糖升高。饮酒对心血管系统以及神经系统产生不良影响，也可诱发糖尿病。另外，要适当补硒。糖尿病患者适当吃一些含硒的食物，如大蒜、香菇、芦笋。这些食物能促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。
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