盖百霖价格大概是多少 http://m.39.net/disease/a_6100089.html
今天是“联合国糖尿病日”。
不知道各位平时有没有注意过自己血糖的问题。
可能一些朋友会说，“我这么年轻！注意这些干什么？”但殊不知，如果长期血糖偏高，可能会引发糖尿病等相关问题。
糖尿病和血糖的相关问题您了解多少呢？
健康人群应该将血糖控制在什么区间呢？
我们又该如何预防糖尿病的发生呢？
一糖尿病症状大揭秘
很多人都认为，不管得了任何疾病肯定都会有症状的产生。那么糖尿病早期到底会不会有一些身体上的表现呢？
!
特别提示
1
比较常见的Ⅱ型糖尿病早期可无症状
2
重型糖尿病可出现“三多一少”症状
（多饮、多尿、多食及消瘦）
3
发现糖尿病最好的方法是定期体检，检查血糖情况
二
健康人群应将血糖控制在多少？
如果您做过血糖检查，您会发现在我国界定的血糖参考值是在3.89—6.11mmol/L。
我们的血糖值只要在这个区间就万事大吉了吗？
医生给出答案：
正常血糖≠理想血糖
理想血糖值应小于5.60mmol/L。如果大于这个值，则应定期随访。
三
糖尿病的家庭聚集性
糖尿病是与遗传密切相关的一种疾病，且具有家族聚集性的特征。
换句话说，如果家人当中（尤其是父母）患有糖尿病，那么子女患有糖尿病的风险会高于其他人群。
高危人群怎样做才能降低得糖尿病的风险呢？
!
特别提示
1
改变不良生活习惯
不良生活习惯如：过度食用高脂、高糖等食物；熬夜；运动偏少等。
2
建立定期体检计划
至少每年参加一次体检，注意血糖的变化等。
四
糖尿病的危害有哪些
糖尿病本身不可怕，可怕的是它所带来的并发症。
而这种并发症可能是全身性的并发症。
!
较为普遍发生的并发症↓↓↓
1
大血管并发症
如：心梗、脑梗、动脉硬化相关疾病等
2
微血管并发症
如：糖尿病肾病、糖尿病眼底病变（严重可引起失明）等
3
神经系统并发症
如：手脚感觉迟钝、糖尿病足（皮肤破溃，久不愈合，严重甚至可引起下肢坏死）等
五
保健品可降糖？
在不同渠道当中，不少人都听说过降糖保健品。甚至一些朋友认为，只要吃了这些保健品，可以不用控制血糖的药物了。
这些所谓可以降糖的保健品，真的可以降糖吗？
!
特别提示
1
保健食品不是药品，也不能代替药品。目前没有任何一款保健品可以降低血糖。
2
但凡是吃进我们口中的，都含有一定的营养成分，这些营养成分可以转化为葡萄糖，因此要将其纳入到一天摄入的总能量当中。
六
如何预防糖尿病的发生
高危人群应注意定期筛查糖尿病，要记住：既要测空腹血糖，也要测餐后血糖
控制体重，BMI要控制在24以下（BMI=体重kg/身高的平方㎡）
管住嘴，迈开腿，少吃多动
延伸阅读
在“联合国糖尿病日”来临之前，来自宁波、绍兴、台州和舟山15家医院的17位医生齐聚宁波，成立“甬绍台舟糖尿病临床科研联盟”。
该“联盟”的成立，旨在通过加强医生间的学术交流，克服个体知识与经验的固有局限，共享病例、拓宽思路，从而提升对少见或疑难糖尿病的甄别诊治能力，造福患者。
警示意义
据浙江省卫健委发布消息，在中国，每10个成年人中就至少有一个Ⅱ型糖尿病的患者。根据最新数据统计，浙江全省18岁及以上成人糖尿病患病率为7.37%，全省糖尿病估算患者数为万。
在不少人眼中，只有老年人才会得糖尿病，这是一种误解。
医生提示：糖尿病与年龄没有绝对关系。
而糖尿病所引起的诸多并发症，如：失明、心梗、脑梗、糖尿病足、不孕不育等相关疾病已然威胁人类生命健康。
一定要从适当运动、保持合理体重、建造合理膳食结构等多方面进行综合把控，为自己的健康保驾护航。
预防糖尿病，从此刻做起！
特约医学嘉宾—毛玉山
宁医院内分泌科主任。主任医师。博士生导师。浙江省医学会内分泌学分会委员，浙江省医学会内科学分会委员，宁波市中西医结合学会糖尿病专业委员会主任委员，宁波市医学会内分泌学分会副主任委员，宁波市医学会内科学分会副主任委员，-年在美国约翰·医院任访问学者。研究方向为糖脂代谢异常、甲状腺功能异常、性腺功能异常对心脑血管疾病的影响，承担各级课题多项，发表各级中外论文30余篇，科普文章数百篇，曾获卫生部“中国健康知识传播奖”。对常见内分泌及代谢病的相关诊断与治疗积累了丰富的临床经验。”
编辑：邵明
审核：毛欣
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇