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对于糖尿病患者来说，糖尿病足无疑不是令他们感到“恐惧”的严重并发症之一。因为糖尿病足一旦发生，轻则会引起脚部神经系统损伤，重则还会导致脚部严重溃疡、感染以及血管疾病，甚至还有截趾、截肢的危险。那糖尿病患者应该如何预防糖尿病足呢？专家给出6个建议：

糖尿病患者如何预防糖尿病足？

1、戒烟、限酒：

吸烟会进一步加重糖尿病患者血管损伤，引起血管异常收缩，甚至痉挛，继而阻碍正常的血液循环，致使脚部供血不足，诱发糖尿病足。因此，糖尿病患者一定要做到戒烟，同时限制酒的摄入。

2、控制好血糖：

糖尿病患者一定要及时采取规范化治疗，并做好饮食调理，使血糖值稳定在正常范围内（空腹血糖≦7mmol/L，餐后血糖≦10mmol/L）。

3、改善局部血液循环：

糖尿病患者一定要做好局部皮肤护理，保持脚部清洁、干爽。同时，还应时刻观察脚部皮肤是否有水泡、擦伤、裂口、红肿及温度变化等异常表现，尤其是伴有皮肤瘙痒或脚癣、脚气的糖尿病患者。一旦出现上述变化，糖尿病患者则应立即在专业医护人员指导下采取科学的干预治疗，切不可盲目处理。

4、饮食清淡如低脂、少盐、少糖、少油等，均衡营养。

建议吃富含膳食纤维，或者让血糖上升较慢的碳水化合物食物如蔬菜、豆类、水果、全麦面包和谷类食品等；提倡摄入深海鱼、鸡蛋、大豆等优质蛋白；适当补充维生素D、维生素C有助于溃疡的愈合，少吃多餐，规律饮食。

5、选择舒适的鞋袜：

糖尿病患者在鞋袜的选择上一定要以柔软、舒适为原则，以便更好的保护脚部健康。鞋子应以软底、宽松、透气、轻便为宜；袜子应以棉质材料为宜。

6、适当运动：糖尿病患者应根据自身的实际情况进行适当的运动锻炼，这有助于缓解患者肢体局部缺血情况，并可促进组织肌肉的摄氧能力，从而减少自身负担。若糖尿病患者无法行走锻炼，也可躺在床上活动下肢，以达到运动锻炼的效果。

预防糖尿病并发症的复诊频率表

专家指出：糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症，其发生几率约为10%-25%。所以，糖尿病患者一定要提高警惕，在接受规范化治疗的同时，积极预防糖尿病足！

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