在多年问诊过程中，我们发现不论是刚刚确诊的新糖友，还是十多年糖龄的老患者，都或多或少对糖尿病存在一些，如果不及时纠正，会对健康直接产生危害，糖友不妨来看看哪些误区戳中你了？

“得了糖尿病什么也不能吃了”

　　糖尿病的饮食治疗是根据人体需要和不同病情科学地安排饮食，只要热量、营养搭配合适，可使饮食丰富多彩。

“糖尿病患者饥饿时可以吃无糖食品”

　　糖尿病患者如果经常出现饥饿状态，应首先寻找原因，是否饮食安排不当或活动量过大或用药不当，无糖食品仅仅是不含蔗糖，同样具有热量，一味饥饿便加餐，容易造成热量摄入过多，血糖控制不良，体重增加，最终代谢紊乱加重。

“因为我有糖尿病，所以要控制喝水！”

糖尿病常有口渴、喝水多的表现，病友们常有一种错误的观点，认为患糖尿病后应该控制喝水，这是大错特错的。喝水多是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，患糖尿病后控制喝水不但不能治疗糖尿病，反而使糖尿病更加严重，可引起酮症酸中毒或高渗性昏迷，是非常危险的。如果积极治疗，胰岛得到修复、血糖得到控制后，糖尿病口渴、喝水多的症状就自然减轻或消失了。

“日常工作可代替运动”

　　有人认为每天做家务，上班来回走动已经很疲劳，可以代替运动了。我们所要求的运动是持续不断，坚持30-45分钟，使心率有所增加，但不致心慌、气喘、大汗淋漓。

“得了糖尿病什么也不能吃了”

　　爬山运动对增强呼吸、心血管系统功能具有较好的效果，但对中老年人膝关节具有不利影响，故运动因人而异。

“得了糖尿病这么多年没事，所以没什么大不了”

有些糖尿病患者觉得自己平常没什么不舒服的，就是血糖高一点，完全不影响生活，不用太在意。其实糖尿病是一个沉默的杀手，你看不见的症状下，它已经在悄悄伤害你的身体了。比如大多数2型糖尿病患者都存在胰岛素抵抗和代谢综合征，这些都是导致高血压、心脑血管疾病的高危因素，如果对于高血糖视而不见，最终会对身体很多器官造成损伤。

“糖尿病并非严重疾病”

有些患者对糖尿病的严重性缺乏了解，不够重视。所有类型的糖尿病都会对身体产生严重影响。许多不同的并发症都与糖尿病有关，包括：眼睛问题、肾脏疾病、高血压、卒中、心脏病、神经病、骨关节疾病、消化问题、性功能障碍、牙齿和牙龈问题、皮肤问题等。

　　通过有效的生活方式改变和疾病治疗来达到良好的血糖控制，可以降低并发症的发生风险。在某些情况下，糖尿病可能是致命的。世界卫生组织估计，年全球约万人死亡的直接原因是糖尿病。

“糖尿病只影响超重或肥胖的人”

研究表明，2型糖尿病与体重增加和肥胖有一定关系。不过，糖尿病并非超重或肥胖人群的特有疾病，大约12.5%的2型糖尿病患者没有超重。

　　一个较瘦的成年人可能伴有潜在的自身免疫性糖尿病，有时也称为“1.5型”糖尿病。年的一项研究发现，健康体重的新发糖尿病患者比超重的患者死亡率更高。

“不用特意检查，2型糖尿病患病会知道”

多饮、多食、多尿、体重减轻是糖尿病的典型症状，但诸多糖尿病患者症状并不明显。在2型糖尿病的早期阶段，症状通常不如1型糖尿病明显。

　　糖尿病的诊断要依据血糖测定结果，有些人并无症状，是在体检中或在治疗其他疾病中发现血糖高而进一步诊断为糖尿病的。美国疾病控制与预防中心的一份报告估计，年美国约万人糖尿病并未及时诊断，中国的糖尿病发现率仅占30%。

“没有不适的症状，就认为血糖控制良好”

有部分糖尿病患者的血糖虽然升高但还未达到肾糖阈值（8.9-10mmol/L），就不会出现典型的“三多一少”症状，一般24小时从尿中排出葡萄糖的量超过25克时，就产生典型的“三多一少”症状。

　　没有不适症状并不意味着血糖不高或血糖控制良好，尿糖阴性也不能说明血糖控制满意，由于在血糖值达到6.1mmol/L时胰岛受损已经超过50%，因此不能以有无症状作为标准，而是应该以胰岛功能检测结果为准来判定自己的糖尿病已经发展到哪一个阶段。

如果您和家人患有糖尿病

遇到以下难题

1、常年吃药打针，血糖数据正常，但难逃糖尿病并发症，尿频，尿多，失明、心梗，脑梗、肾衰、糖尿病足，如影随形；

2、明知西药只能控制数据，不能彻底治愈，依然天天一把药，随身携带药罐子；

3、胰岛素越打越多，降糖药越吃越多，可是血糖也越降越高，忽高忽低不稳定，并发症逐渐加重；

4、医院，花钱就像无底洞；

5、好饭不敢吃，好酒不敢喝，生活没质量；

6、……………………

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