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疾病面前，从无差别。为了自己和家人，用3分钟，从一张漫画说说预防2型糖尿病那些事儿。

11月14日是每年的联合国糖尿病日，～年的的主题均是「家庭与糖尿病」，旨在提高对糖尿病影响家庭的认识并提供支持；促进家庭在糖尿病管理，护理，预防和教育中的作用。

而来自国际糖尿病联盟（简称：IDF）的数据显示：年中国大陆成人（20～79岁）糖尿病患病人数约有1.亿，位于全球第一，预计到年，这个数据将达到1.亿。

年我国糖耐量减低人数约有万，预计到年，这个数据将达到万。

据估计，全球有2.亿成人糖尿病患者(约一半患者)没有得到诊断，我国未确诊糖尿病约有万人（53.6%）。高危人群尽早筛查是关键。

目前中国大陆糖尿病患病率为10.9%，年龄标化患病率为9.7%。我国糖尿病患病人群中，有万患者年龄超过65岁；预计到年，这个数据将达到万。年我国因糖尿病死亡人数为，其中33.8%为60岁以下人群。

年中国营养学会第13届全国营养科学大会暨全球华人营养科学家大会上正式发布了《中国糖尿病膳食指南（）》。

该指南为中国糖尿病患者提供了8条切实可行的膳食建议：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样。常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。奶类豆类天天有，零食加餐合理选择。清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。注重自我管理，定期接受个体化营养指导。

营养与糖尿病

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