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小儿发热，便秘，高热不退甚至扁桃体发炎，多为积食导致。积食到底是什么？

中医讲小儿肝常有余、脾常不足、肾常不足。这里的肝脾肾其实指的是一套系统，而非西医的器官。脾的主要功能就是运化水谷。儿童因脾胃娇嫩，如果某些食物突然摄入过多，超过脾胃的运化能力，就会导致脾胃功能减弱，造成积食。

积食的孩子一般有三种表现，舌苔：厚、黄，或舌体出现硬币样变厚的圆圈；口气：嘴里有口气等异味、出现嗳气、反酸的味道，甚至呕吐；大便：便秘，或大便酸臭。

穴推世家在门店经常遇到一些积食的孩子，年轻的宝妈在喂养幼儿时惟恐食物品种不好,终日鱼肉奶蛋或经常去吃一些快餐食品,这些煎炸食物高蛋白、热量含量很高,小儿消化系统尚未发育完善,自我控制能力较差,经常吃得太饱,增加小儿脾胃负担而导致“积滞”。饮食停滞故有胃口差、时欲吐、口臭和舌苔很厚等小儿食积的症状。

小儿食积,中医认为主要是由于过食油腻厚味的食品,聚积不化,气滞不行所致,也称为伤食、宿食。此病较多见于3岁前的婴幼儿。小儿食积若治疗不当,积滞日久,迁延失治,脾胃功能严重损害,可导致营养及生长发育障碍而转化为“疳症”。

饮食调理是治疗食积的主要方法。要根据孩子的饮食习惯及营养需要,设法恢复和增进消化功能。开始时先喂易消化、营养价值高的食物,逐日增加品种和数量。

对于积食的孩子，穴推世家建议宝妈从以下几方面着手解决。

1、调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物,不要一味地增加高热量高脂的食物。让孩子多吃蔬菜、水果,少吃肉,适当增加米食、面食,高蛋白饮食适量即可,以免增加肠胃负担。

2、七分饱,益健康

无论哪种食物,再有营养也不能吃太多,否则不但不能强健身体,在效果上只会适得其反,弄不好会形成食积、腹泻等状况,伤害小儿的身体。

3、三餐定量

给孩子安排一日三餐要定时定量,不能饥一顿饱一顿,肠胃和人一样,该休息时休息,该工作时工作,否则会打乱胃肠道生物钟,影响消化功能正常运转。

4、晚上不要吃得太饱

孩子白天活动量大,吃东西能消化,但晚上胃蠕动慢了,就容易积食。因此,晚上吃饭别太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一点。

5、睡醒1小时不进食

早上或中午孩子刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食,因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间,否则,也无益于消化和吸收。

6、哺乳妈妈进食要注意

对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,也要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。

7、经常给孩子保健按摩，尤其是健脾的安排，让孩子不仅吃的好，更要消化好。