宝宝是妈妈的心头肉，怀孕期间，很多爱美的准妈妈们将保持魔鬼身材的人生理念抛诸脑后，大量摄取营养，只为给肚子里的宝宝一个强健的体魄。

可是除了迎接健康可爱的宝宝，还有可能面临孕期糖尿病这个烦恼。

（图片来源自网络）

接下来就为各位准妈妈们详细介绍一下关于孕期糖尿病的那些事儿。

孕期糖尿病到底是什么？

顾名思义，妊娠期糖尿病就是怀孕期间患上糖尿病。

通常在怀孕24至28周期间，在空腹状态和口服75克葡萄糖后一小时和两小时分别抽静脉血，检测血浆葡萄糖值。当这三次检测数值只要有任何一项达到或超过5.1mmol/L、10.0mmol/L和8.5mmol/L时，就可以判定为孕期糖尿病。

Q1

为何孕期糖尿病会找上门？

孕期糖尿病的起因五花八门，通常将其归为两大类的原因：

NO1.与遗传相关。如果你的父母亲人患有糖尿病的话，那么怀孕期间会更容易被糖尿病缠身。其中如果母系亲属中有糖尿病史的话，怀孕期间更要小心患上糖尿病。

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NO2.受生活方式的影响。现代人生活节奏不断加快，每天都在为生计奔波，运动有时变成了一种奢侈，肥胖成了很多人的常态。如果孕前肥胖，怀孕期间为了肚子里的宝宝更是疯狂摄取营养，茁壮成长的不只是胎儿，还有体重，这就为糖尿病的产生提供了可能。

Q2

孕期糖尿病对糖妈妈和糖宝宝有哪些危害？

患上糖尿病，很多准妈妈都会恐慌，糖尿病影响了自己的健康，甚至还会威胁到孩子的健康。

到底糖尿病对妈妈和宝宝会产生哪些危害呢？一起来一探究竟吧！

①加快糖尿病慢性并发症的发展。

如果是怀孕前就有糖尿病，怀孕之后的血糖会更难控制，这将加快一些糖尿病慢性并发症的进展。

②糖尿病导致孕妈妈血压升高，引发妊娠期高血压疾病。

如果在孕期血糖控制不好，不管是孕前糖尿病还是妊娠期糖尿病，都会导致在孕中、晚期，孕妈妈的血压会进一步升高，甚至会发展成妊娠期高血压疾病，严重威胁妈妈和孩子的健康和生命。

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③增加产后各种慢性疾病发生的可能性。

产后一段时间，患有孕期糖尿病的妈妈们很容易发生各种慢性疾病，包括高血压、糖尿病以及代谢综合征。

具体地说，妊娠期糖尿病的妈妈产后五到十年间，2型糖尿病，即成人发病型糖尿病的发生率可能会达到70%。而没有糖尿病的妈妈，产后五到十年的2型糖尿病的发生率最多不到10%。

可见，孕期糖尿病对妈妈以后的身体会产生非常深远的影响。

④胎儿过度发育成“巨胎”。

身体里的糖分增加，胎儿所继承到的糖分也会随之增加。当过量的糖分被胎儿吸收后，造成宝宝过度发育，增加分娩的难度和痛苦。

Q3

坚决不做“糖妈妈”，孕期产后控糖怎么做？

合理控制饮食是基本

孕期也要控制饮食，不要敞开肚皮放肆吃。根据身高来计算合理体重，再来计算自己每天应该摄取的热卡，这能帮助准妈妈们将血糖控制在理想的范围内。

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产后定期检查不能忘

不要以为躲过了孕期，产后就可以松懈。产后42天做一次糖耐量检查，然后每年做一次糖耐量检查，这样可以及早、及时地发现有没有糖耐量异常情况。

产后适当运动，拥有健康好身体

每天进行中等强度的运动，让自己的心率持续半小时维持在次/分左右，可以增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素的抵抗，可以延缓妊娠期糖尿病发展成2型糖尿病的时间。

所以选择一个感兴趣的运动不仅有助于维持身材，更能帮助保持健康。

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宝宝需要的是甜蜜的未来，而不是血糖的“甜腻”。既已为母，更应该担起爱的责任。孕期控糖，为自己和宝宝做点努力，是对自己负责任，更是对宝宝应负的责任。

声明：

来源

Dr徐先明

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