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血糖高不要怕，常吃6种“天然胰岛素”，越吃血糖越平稳1、豌豆豌豆富含铬，可促进胰岛素分泌，同时豌豆含有一定的膳食纤维，能够有效控制血糖。经常吃点豌豆可以改善人体胰岛素活力，从而降低血糖。2、黑枸杞黑枸杞果实多糖有降糖作用，用它泡水喝，可以通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成，增加机体抗氧化能力及清除氧化产物的能力，减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤，促进胰岛β细胞修复与再生。3、秋葵秋葵富含膳食纤维，能够包覆油脂，加速肠胃蠕动，阻断油脂吸收。秋葵当中的一槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用，是秋葵的另一种降糖机制。4、燕麦裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，即服用裸燕麦片3个月(日服克)，可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，总有效率达87.2%。5、苦瓜苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质，它能促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。6、菠菜菠菜中含有一种类胰岛素样物质，可起到降低血糖的作用，菠菜根降糖效果更好。菠菜中的酶对增强胰腺的分泌功能有良好作用，可促进胰腺分泌和肠道蠕动，帮助消化，常食菠菜对糖人的糖脂代谢很有帮助。得了糖尿病喝哪些茶比较好?这种茶是糖尿病的克星全方位血糖综合指导平台长按下方