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导语：近期，世卫组织发布了新一年的《世界卫生统计报告》，方便人们查询全球最新的卫生统计数据。#健康有知识#

这篇报告中提到了多个和卫生相关的内容，其中就包括人类预期健康寿命和人类整体预期寿命。里面指出，年中国人的预期健康寿命是68.5岁，整体预期寿命是77.4岁，比往年增长了很多。但是，数据显示女性的寿命一直在增长，男性寿命则有了一些倒退的迹象。

虽然报告中指出中国人的预期寿命已经高于77岁，而且这个数值一直在往上增长，但这并不代表每个人都能活到这个岁数，因为人的寿命会受到多个因素的影响。最近有研究表明，一个人的身材如何，或许也会影响寿命的长短。

哪种身材更长寿些呢？

人人都想活得长久一点，让自己见识更多的新事物，实现更多的梦想。但想要延长寿命，可不是简单的事，毕竟生活中有很多因素，都会影响我们的寿命，而其中一个因素就是身材。

英国贝尔法斯特女王大学的多名研究人员，联合澳大利亚贝克心脏与糖尿病研究中心的研究学者，做了一个关于身材和寿命关系的研究。

这个研究项目开展了24年之久，研究人员招募了9万多人参与这项研究，这些人的年龄有30岁的，也有74岁的，跨度极大，获得的数据也具有极高的参考和研究价值。

通过对比参与者的身材、疾病等数据之后，研究人员发现拥有细腰大臀身材的人，死亡风险比其他人低很多。

为什么会得出这样一个结果呢？因为他们发现，腰细的人内脏含有的脂肪量会比较少。要知道，内脏脂肪多，患上高血压、肥胖症、糖尿病等疾病的风险会比一般人高得多，他们的全因死亡风险也会变得很高。

而内脏脂肪少，患病几率就会下降，全因死亡风险也会降低，不容易生病，自然就会更长寿，所以，拥有“沙漏型”身材的人，寿命会更长。

身上还有哪些部位，也和寿命有关？

1、身高

研究表明，身高比较高的人，患上癌症的概率会比矮个子更高。这可不是在开玩笑，这个研究成果出自美国波士顿大学的研究学者，他们仔细分析了2.2万名男子的长期跟踪数据之后，发现男性的身高如果超过了1.82米，患上前列腺癌的概率会比1.7米以下的男性高出59%。而且身高超过1.68米的女性，患上胰腺癌的概率也会比小个子更高。

所以，想知道自己的寿命有多长，可以量一下自己有多高。如果你的个子很高，那就要注意预防前列腺癌和胰腺癌了。

2、苹果型身材

苹果整个都是圆圆的，而且中间特别圆，对应到我们的身材，那就是腰腹部脂肪特别多了。这种体型很不好，不仅会影响一个人的自信心，还会影响身体健康，患上高血脂、高血压、冠心病等病症的概率也会比其他人更高。

研究表明，腰腹部脂肪超标的男性，患上心脏病的概率会比一般男性高出42%，而且很可能出现猝死的现象。

3、脖子

如果你看过男明星年轻和中年的对比照，你就会发现，一个人开始老去，从他的脖子就能看出来。因为脖子的粗细，会告诉我们上半身含有多少脂肪，而上半身的脂肪含量和心脏病发作风险关系密切。

美国弗雷明汉心脏研究学会的专家学者在调查了名参与者的颈围和高密度脂蛋白数据之后发现，体内的高密度脂蛋白数值越低，颈围就越大，脖子就越粗。

需要注意的是，高密度脂蛋白下降的同时，对人体有害的低密度脂蛋白就会升高，更容易出现血脂代谢异常的现象，诱发心脏病。所以，脖子越粗，寿命就会变得越短。

4、腰长

日本的研究学者曾经做过一个关于腰长和疾病关系的研究，他们发现腰长的人活动范围更大，腰部受伤的概率也会更高。所以，腰长的人患上腰椎增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病症的概率会更高。

腰部受损之后，对体内器官的健康影响很大，所以腰长的人，寿命或许会比腰短的人少很多。

如何才能拥有长寿身材？

结合上面这些内容，我们会发现，能让人长寿的身材，其实也不难获得，只要注意这4点就行。

（1）控制颈围，发现脖子变粗，马上开始减肥。

（2）控制体脂率，男性最好低于25%，女性低于30%，身体会更健康。

（3）控制腰围，不要久坐不动，避免脂肪在腰腹部堆积。

（4）将体重控制在标准范围。

结语：

身材只是影响寿命长短的其中一个因素，但我们也可以适当参考一下，调整体型，改善自己的生活习惯，发现腰腹部和脖子变粗时，赶紧锻炼身体，减肥瘦身，患病风险会下降，寿命也会更长！