柚子又名文旦、香抛、霜柚、臭橙。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。
柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。
那么秋冬季节经常吃柚子，究竟能够带来哪些好处呢？哪些人不建议吃柚子呢，我们通过文章为您详细解释，希望您能认真看完。
首先我们了解一下：柚子能够给人体带来哪些好处？
柚子中含有丰富的为维生素C、维生素A、膳食纤维、胡萝卜素、钾、锌、钙、镁、叶酸等多种营养物质，其中成分比较多的是水分，跟其他的水果比起来毫不吝啬，能够达到87%左右，在秋天的时候食用，还能够很好的应付秋燥带来的身体不适感。
1.预防心血管疾病
柚子还含有不少的蛋白质，包括维生素b1、b2、维生素c以及类胰岛素成分，钠的含量也很低。这些成分可以有效控制高血压、血脂、血管的硬化等疾病。
柚子中含有一种特殊的成分是生理活性物质皮疳，可使血液的黏度降低，减少了血栓的形成，所以说柚子对心脑血管也有预防的作用。
2.紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。
经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
3.增强体质
因为柚子富含营养，它可以帮助身体更容易吸收入钙及铁质，而且，柚子还含的天然叶酸，叶酸对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。而对于正常人，柚子可以增强体质。
4.降低患中风概率
柚子中含有一种黄酮类物质，能有效的降低患中风的可能，同时这种氧化剂在我们的身体中，还能起到增强血管功能以及消炎的作用，能保护好我们的大脑。
5.解酒和排毒
柚子能起到解酒和排毒的作用，主要柚子中的果酸能加速身体中酒精的分解和代谢，生活中有很多人都存在喝酒的习惯，这类人可以多吃柚子，柚子中的果酸，能将身体内的酒精排出体外，起到解酒的效果。
6.治冻疮
柚子皮还有治疗冻疮的神奇功效。但是治疗冻疮的柚子皮必须要晒干，晒干之后柚子皮经过水煮，烧到很浓时用水热敷冻伤的地方。
但要注意，冻疮有破损时不要敷，同时坚持一个冬天都热敷，就算在热敷一段时间，冻疮有所缓解，也不要半途而废;第二，要注意热敷的问题。在热敷刚开始时，毛巾温度不要太烫。等冻伤处适应后应该逐渐增加温度。
7.修复皮肤毛孔
毛孔粗大出油比较多，这也是很多女性遇到的一个皮肤困扰，建议用柚子自制蜂蜜柚子茶，既能补充维生素同时柚子当中的维生素P还能够帮助修复皮肤的毛孔，使皮肤更加细腻光滑，毛孔不再那么粗大。
柚子皮能吃吗？
医生：柚子皮是能吃的。
柚子皮不但营养丰富，而且还具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。柚子剥开之后削去表皮切块，用清水浸泡数小时，放入锅里煮沸约二十分钟以去年苦涩味。
柚子皮捞起沥干水分切成再切小块，烧热锅倒入比炒菜多的油放大蒜爆出香味，把柚子皮加入翻炒。
柚子皮的价值
柚子皮其药用价值特别高，这种果皮既能清热解毒，又能消炎杀菌。日常生活中将其晒干后直接用来煮水喝，能防止肺燥咳嗽，还能减少肺炎、气管炎等常见疾病的发生。
柚子皮含有柚皮苷，这是一种对人的身体管有明显的保护作用，可以增强血管的通透性，同时可以增加血管的弹性。
另外，柚皮苷被人体吸收后还可以稀释血液，防止血小板凝结。既可以促进血液循环，又可以减少高血脂与血栓等疾病的发生。
今天才知道，柚子不能随便吃，就算有好处，这几类人也要少碰
1.糖尿病患者
血糖增高的糖尿病患者，不要吃过多柚子，柚子当中含有一定量的碳水化合物，即糖分，如果过多吃柚子，会使其中含有的糖分过量地进入体内，而升高血糖水平，会加重胰岛素的代谢负担，使胰岛素的分泌节律进一步被打乱，加重糖尿病患者的病情。
2.高血压患者
高血压患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。这主要是因为柚子与高血压患者日常服用的药物易发生相互作用，柚子会增加高血压药物的血药浓度，致使患者血压大幅度地明显下降，这样一来，高血压患者的健康容易受到威胁。
服用降压药时，如果同时吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
3.肝功能不佳、肾病患者而不要吃柚子
吃柚子会影响到药物的代谢，如果这个时候患者还有肝肾功能的问题，那么吃药后吃柚子，会使得药物在体内的浓度增大，提高不良反应的发生率，导致肝脏损伤的更严重。
4.在服避孕药的人
虽然说吃柚子对身体是有很大帮助的，但是吃了避孕药以后最好还是不要吃柚子比较好，因为由于柚子中的一些成分，很容易与药中的一些成分结合，那时候就有可能产生一些化学反应，降低药的效果，人体会产生一些不利的影响，所以你有这种情况少吃柚子。
5.脾胃虚弱的人
脾胃是否健康可能也直接关乎着人的身体健康，如果脾胃功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，或许也会影响到身体的功能，如果是寒这件事，如果都很容易堆积在脾胃当中出现脾胃虚寒的情况，因此脾胃功能不太好的人也应该少吃或不吃柚子。
