糖友故事

张先生55岁3年前因心梗入院，检查血糖确诊为糖尿病。事实上，他出现乏力、失眠、手脚麻木等问题已经有一段时间了，之前还以为是工作压力大导致的。娿没太在意，也没测过血糖，没想到糖尿病来得如此猝不及防。为了控制血糖，医生建议张先生一天服用两片二甲双胍和一片阿卡波糖，同时控制饮食，适当运动。张先生按照医生的建议做了，觉得就算是有效治疗了，期间一直没有测血糖，也没有出现明显的症状。然而在一次体检中，张先生的监测结果是空腹血糖7-8，餐后血糖12-13，超出正常标准很多，张先生有些诧异，这不代表自己的所有努力都白费了吗？

专业分析

张先生的这种情况并非个例，就是虽然坚持吃药、节食、运动，但是从来不监测血糖，没有根据血糖变化及时调整自己的控糖方案，直到各种症状出现了，甚至有了并发症了，才发现问题。高血糖本身是没有症状的，但是持续的高血糖对于血管、神经等组织的伤害却是潜移默化的，一但出现症状，损伤已经存在一段时间了，此时再去控制血糖，也只能控制病情的发展速度“亡羊补牢”，逆转起来难度就很大了。所以我们一直建议糖友，在没有症状的时候就要把各项指标控制好。糖友监测血糖时需要注意以下三点：一、血糖监测的时间点选择血糖监测有7个时间点，即三餐前后及夜间监测。值得注意的是空腹血糖是指至少8小时没有进食热量所测的血糖，早餐前，刚起床就测的是空腹血糖，中餐、晚餐前测的叫餐前血糖；餐后血糖一般选在餐后两个小时。二、血糖监测的频率在-血糖控制不稳定时，每天都要测4-7点血糖，容易血糖出现波动时要及时监测，如运动前后，刚调完药，作息规律变化时。如果血糖控制得好，可以减少测血糖频率，一周测1-2天，一天监测2-4个时间点。三、血糖监测使用血糖仪注意事项首先要选择正规厂家生产的血糖仪；其次在使用的过程中要严格按照说明书的步骤进行；试纸对准型号跟批号，存放时要注意防潮，不要使用过期试纸；血糖仪要保持电池电量充足。总之，所有控糖方法都要在监测的前提下进行，不测血糖凭感觉吃药不但不能达到目的，甚至可能引起反作用。如果不知道如何调整控糖方法，您可以将您各个时段的血糖值记录下来发给我们，帮你分析一下是该换药还是改变饮食结构、运动方法，实现科学控糖！公益解答血糖疑问

您是否降不下来？

怀疑药用得不对？

不知道怎么靠吃饭、运动来降糖？

广州市二型糖尿病研究所《精编控糖科普大全》，教您学会合理用药、饮食、运动，让你不花钱也能控好血糖！控糖资料限时免费领取。

领取方法：长按识别下方