冬天喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。

今天给大家推荐的这道养生粥，具有健脾养胃、补中益气、润肺通便、美容养颜的功效，非常适合冬季食用，老少皆宜哦！

红薯粥

菜谱做法

1、红薯去皮切块备用

2、锅中加入清水，大米，糯米，搅拌均匀

3、倒入红薯，大火烧开转小火30分钟

长按







































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