2型糖尿病，准确的说，是肠促胰素长期分泌不足导致的。我们现在说糖尿病是因为胰岛素分泌不足或紊乱，其实胰岛素分泌不足或紊乱只是结果，是我们身体血糖控制机制最后一个环节的崩溃，我们为啥不追溯源头呢？

就像我们一餐吃七个馒头，我们饱了，我们总不能说是最后一个馒头让我们饱的吧？要知道这样，我就吃第七个馒头，这样可以省掉前面六个馒头。这个道理对吗？

还有，DPP-4抑制剂虽然毒副作用小，但不代表没有毒副作用，因为你需要长期吃它，天天吃它，总有一些人身体不适应。

比如，今天有一个糖友问我，她吃沙格列汀后，膝关节疼起来了。

还有一个糖友，吃DPP-4抑制剂后皮肤过敏。

如果你吃DPP-4抑制剂，发现皮肤过敏，关节炎加重，关节疼痛加重，你就赶紧咨询给你开药的医生，需要停服的时候，一定要及时停服。

当你不适合用DPP-4抑制剂来保护和恢复你胰岛功能的时候，你怎么办？还是需要用最基础的方法，第一养好肠道菌群，第二多吃叶子蔬菜，第三如果骨密度降低或者骨质疏松，养好骨头健康。

这些最基本的保护和恢复胰岛功能的方法，看似简单，不起眼，但就和你一天吃三餐饭一样，不是什么惊天动地的大事，但你要做惊天动地的大事，你还是需要天天老老实实吃这三餐饭。

不要小看这些最基本的方法，肠道菌群不健康，不爱吃蔬菜，偏食主食，偏食肉油，这本身就是2型糖尿病之源，也是血糖不好控制之本。

如果我们