糖尿病是一种常见的代谢性疾病，糖尿病被称为“富贵病”，当体内血糖不断升高时，会增加并发症风险，甚至影响各器官功能正常运行。

糖尿病最可怕的不是疾病不能治愈，而是出现并发症，并发症是会影响人生存率的，并且会缩短人的生存周期，所以查出血糖一定要在医生指导下服用药物。

糖尿病的诱因，建议早知晓！

糖尿病的原因目前还不是十分的明确，但是某些原因已经基本被确定，跟以下因素可能有比较密切的关系：

第一，是遗传，1型和2型糖尿病都有比较明显的家族史，而其中的某些致病的基因已经被明确；

第二，是生活方式，高热量、高糖的饮食及摄入的饮食结构不合理，高脂肪、高蛋白、低碳水化合物会导致肥胖，随着体重的增加，胰岛素抵抗会进行性加重，从而导致胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗，还有就是缺乏运动，由于现代生活运动明显的减少，导致了糖尿病的发生增加；

第三，是年龄因素，1型多见于儿童，2型多见于成年人，大多数的2型糖尿病患者于30岁以后发病；

第四，其它原因，比如种族、外伤、手术、分娩、精神刺激等也是糖尿病发病的一个重要原因，另外，近来有研究肠道菌群失调与糖尿病也有着密切的关系。

糖尿病的“祸首”被发现，内科主任：这2种食物，或让血糖值飚高

查出血糖偏高的时候，很多人都认为含糖量高的食物坚决不能吃，比如奶油蛋糕以及各类糖果等，但是根据调查发现，有些人在控制这类食物摄入的同时，血糖依然居高不下，其实真正诱发血糖升高的因素有很多，饮食只是其中一方面。

在生活中很多不起眼的食物都可能会导致血糖升高，因为其中含有较高的碳水化合物，碳水化合物本身就是血糖升高的“元凶”，如果您经常吃必然会导致血糖不稳定也可能带来各种并发症，慢慢拖垮你的身体。查出高血糖之后，以下食物需要忌口。

第一：精加工食物

现在人们吃的很多食物都是经过精细加工的，比如精细面食做成的馒头面条等还有些人喜欢吃精细的米饭，这些都是精加工处理的食品。

即便是很多人爱吃的火腿肠以及香肠等，也都是经过加工处理的食物，在制作过程中就会加入大量添加剂，导致食物本身脂肪含量越来越高，甚至不利于血糖平稳。

如果经常摄入高热量食品会导致血糖异常升高，引来多种并发症，严重影响各器官功能，也可能对血糖造成严重影响。

精加工的食物吃多了，必然会带来糖尿病并发症，后果不堪设想，如果你本身已经查出了血糖偏高的情况，这类食物需要赶紧列入黑名单，或许能避免血糖飙升的情况。

第二：富含“隐形糖”的食物

奶油蛋糕、糖等食物，都属于高糖食物，这些食物中会标明含有多少热量等。其实有些食物中也含有隐形糖，比如土豆，莲藕等。

有些食物富含碳水化合物，这也是血糖升高的必要因素，我们常吃的面条看似不起眼，但是一碗普普通通的面条升糖指数就达到了81.6。

还有些人比较爱喝“奶茶”以及各种饮料，不知不觉糖分摄入过多，更容易引发血糖飙升，后果不堪设想。

富含隐形糖的食物种类是比较多的，但是希望大家都能够控制摄入，不然很可能会导致血糖飙升，甚至会带来糖尿病并发症。在生活中多吃利于血糖平稳的食物才是关键。

延伸——糖尿病能活多少年？

糖尿病，一般能活5-30年不等，应根据患者的具体情况而定。如果患者年轻，发病时间比较短，而且依从性高，能够严格的控制饮食，适当的运动，听从医生的诊治意见，能够配合医生的治疗，如果血糖控制理想，是基本不影响寿命的。

但是，如果患者依从性比较差，或者本身年龄也比较大，容易有各种并发症，就容易有心脑血管疾病，这种情况下患糖尿病，生存率是比较短的，多则5年，有的患者病情重，寿命到不了5年。

所以，糖尿病目前已经是世界上常见病、多发病。只要严格控制血糖，严格控制血脂、血压，能够让血脂中高密度脂蛋白胆固醇以及低密度脂蛋白胆固醇，都达到正常，基本不影响患者的寿命，也不影响患者的生活质量。

所以，患者尽量将血糖达到理想状态，血压也达到理想状态，血脂达到标准。这样寿命可能20年、30年、40年，可能都能生存下来。

查出糖尿病之后到底能够活多久？其实与自身的身体素质以及后期的保养至关重要，所以当你查出高血糖等慢性疾病的时候，一定要养成好习惯，有助于把血糖控制在标准范围内，也有助于提高生存质量，更有助于延长寿命。