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降血糖、稳血糖是大多中老年人、高血糖患者及糖尿病患者一直都在努力的事。而饮食控制血糖是防治其并发症的最重要一个环节，很多时候饮食控制好了，坚持适当的运动，控制血糖就成功了一大半。但对于多数人来说，控制饮食，让他们苦不堪言。

为了让高血糖患者更好控糖，不再忍受打胰岛素、节食之苦，我院内分泌科引进“肠道菌群重建”治疗方案，通过调节、干预肠道菌群，改变饮食结构，改善内分泌循环，控制代谢性炎症，从而有效地、具有特色地从根源上达到降糖效果。

饮食控制不佳血糖急速上升

老周，今年51岁，来自福建。3年前一次体检，发现自己血糖升高，餐后2小时血糖更一度达到20mmol/L（正常值为：＜7.8-11.1mmol/L）。虽然现在老周还不需要每天打胰岛素控制血糖，但每天也要按时吃药及控制饮食，可依靠药物降糖服药量大，血糖很不稳定，尤其作为一名企业管理人员，平时的饭局自然少不了，所以控制饮食成了老周最头痛的事情。

“为了控制血糖，每顿我都严格控制饮食，但也经常会感觉很饿，以至于现在，我身上每天都带着不少零食，有时候谈事情的空隙，赶紧吃一口，这对我的工作确实带来了不少的影响。”对此血糖升高与饥饿无形中发生了矛盾，越吃血糖越高，血糖越高越想吃，看着自己反复波动的血糖，老周感到很无奈。

5月初，因为一个合作，老周从福建赶到义乌。然而近一周，由于应酬没有很好的控制饮食，自测血糖，发现血糖值一路飙升。担心自身健康的他，听闻我院内分泌科在治疗血糖上有一特色疗法，便立即到我院内分泌科就诊。

肠道菌群重建三天意外降血糖有惊喜

针对患者的情况，我院内分泌科在上海复旦大学胡仁明教授的学生史老师的指导下，仔细研究其病情后，决定为其实行特殊疗法：肠道菌群重建，也就是采用特殊的肠道菌群干预疗法，对糖尿病患者进行整合肠道菌群重建，减少炎症因子，平衡免疫系统，从而实现血糖的改善，减少用药。

5月12日，老周的“肠道菌群重建”正式开始。为了缓解患者因为控制饮食而产生饥饿感，每次吃饭前，内分泌科护士们都会认真进行宣教指导，要求老周先服用“肠道菌群重建”治疗方案中的“纤糖饼干”，这样不仅可以遏制饥饿感，也能让老周在吃饭的时候，对饭量有一个自然的控制。

自进行重建治疗后，老周血糖下降一天比一天好，仅不到一周时间就停服了降糖药，用纤糖遏制饥饿感，再配合有氧运动等治疗方案，经过短短七天，老周的治疗效果显著，每天空腹、餐后血糖测量，都在正常范围内。

“控制饮食，其实就是控制主食的摄入，但是这样太容易产生饥饿感了，为了抵制饥饿感，以前我也上网买过很多粗粮饼干，但不是太甜，就是烘焙热量过大，引起上火等不适，但是这款纤糖饼干，看了配料，觉得很科学、合理，既能降糖还能缓解饥饿的不适，满足了我的所有要求。”看着自己的正常血糖值，老周开心地说着：“在这里，不仅血糖得到了有效控制，贴心的服务更让我一个外乡人，感受到了义乌的温暖，復元的温暖！”

5月16日，在血糖值有效控制的情况下，老周出院了，但是“肠道菌群重建”治疗依旧在继续。如今，老周的干预治疗已经进行了10天，通过回访，发现其在始终没有服用降糖药的情况下，血糖值也一直在正常范围内。

“在菌群重建前，由于我的餐后血糖一直较高，心里压力大，自觉不适，无力明显，现在整个人感觉很轻松，很舒服。”在出院随访中，老周开心地与医护人员述说着自己经过治疗后的良好感觉。

健康宣教

日常生活中，该如何有效控制血糖？

第一，控制血糖需要控制饮食。糖尿病患者必须注意日常饮食，减少糖分摄入，少吃含糖量较高的食物。如果过量摄入糖可能导致血糖升高，糖尿病患者应少吃精制食品。

第二，控制血糖需要加强体育锻炼。坚持体育锻炼，不仅可以加速人体的血液循环，还能有效加速人体的新陈代谢，帮助糖尿病患者控制血糖。

第三，控制血糖需要保持大便通畅。糖尿病患者可以在饮食中多吃纤维素含量较高的食物，这样可以促进肠道蠕动，控制体内血糖水平，并减少糖尿病带来的一些并发症。

四，控制血糖应严格禁烟和饮酒。糖尿病患者应严格戒烟戒酒，纠正不良饮食习惯。同时及时监测血糖，了解自己的血糖水平。