饮食管理
对于糖尿病患者，无论是1型还是2型，饮食治疗永远都是治疗的基础。可简单概括为一句话：“总量控制、营养平衡”。就是指每日吃进食物的总热量要有一定的限制，达到刚好满足日常活动所需即可，能量过剩会导致肥胖，能量不足会导致消瘦。而且所摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素的比例要适宜，并按照这个比例合理地选择食物。其实糖尿病饮食并非“饥饿饮食”，而是“健康饮食”，正常人也可以这样吃。
1.为保证营养平衡，应做到主食粗细搭配、荤素搭配，不挑食、不偏食。2.要避免高糖、高脂、高盐饮食。3.要适当增加膳食纤维的摄入量，但不是越多越好。4.要多饮水，限制饮酒。5.宜少量多餐，进餐需定时、定量。6.烹调以清淡为主，少放油、盐，多用蒸、拌等方式。糖尿病饮食并不是饥饿饮食，如果主食吃得太少，人体活动的能量只能靠分解脂肪来供应，可以导致酮症酸中毒或者使身体抵抗力下降易导致感染，不利于血糖控制。
运动管理
运动疗法是糖尿病治疗的“五驾马车”之一，在糖尿病治疗中占有重要地位，有些病情较轻的患者在坚持运动治疗的同时，配合饮食治疗即可取得满意的疗效。它可以降低血糖，可以减肥、调脂，预防心脑血管并发症，可以增强体质，提高身体免疫功能，产生良好的心理作用。但并非所有的糖尿病患者在任何情况下都适于运动锻炼。为此在决定是否开展运动疗法前，要先进行相关的各项检查，在医生指导下进行运动锻炼。糖尿病患者可选择强度小、节奏慢、运动后心跳不过快、呼吸平稳的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车、跳绳、游泳等。一般认为快步走最为简便、安全，且易于坚持，应作为首选的运动项目。糖尿病患者应在餐后1-2小时运动，不能空腹运动，运动后要补足水分，至少每周3天或隔天一次，每次运动以30-60分钟为宜，并应达到所需的运动强度。运动强度要遵循个体化和循序渐进的原则，要注意做好运动前的准备活动和运动后的恢复整理。
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