今日上午，“重报公益大讲堂暨关爱糖友”糖尿病专题讲座在渝中区两江丽景酒店隆重举行。“重报公益大讲堂暨关爱糖友”活动是重报公益大讲堂在第九个“联合国糖尿病日”来临之际举办的公益主题讲座，旨在传播糖尿病健康知识，引导市民正确防治糖尿病。“重报公益大讲堂”是由重庆日报报业集团、闻康集团指导支持，重庆市养生健康服务业协会主办，重庆重报健康产业投资管理有限公司、重庆南丁健康管理有限公司联合承办。重庆糖尿病平均病发年龄提前至40岁糖尿病年轻化态势亟需重视在上午专题讲座会上，国家中医药管理局专家委员会中医养生专家兼重庆养生保健学会执行会长沈永政教授介绍了目前糖尿病病发情况，并对糖尿病的健康知识及并发症作出了详细的讲解。糖尿病本身只是血糖增高，并不可怕，但由于长期的高血糖状态使得糖尿病患者很容易出现一些并发症。而这些并发症对身体健康损害较为严重，让糖尿病成为一个致残率、致死率非常高的疾病。医院数据统计，重庆市民糖尿病平均年龄已提前至40岁，不少患者在35岁就已被查出糖尿病。养生专家沈永政认为，糖尿病发病已呈年轻化趋势，不再是老年人的专属，也成了许多中年人和年轻人的困扰。糖尿病年轻化态势严峻亟需引起人们的重视。防治糖尿病健康生活方式是关键专家分享养生秘诀糖尿病是一种生活方式病，经常熬夜、经常大吃大喝、暴饮暴食、心情烦躁都可能会引发糖尿病。养生专家沈永政表示，掌握基本的养生知识、养成健康的生活方式是预防糖尿病的关键。

养生专家沈永政还向现场一百多位糖友分享了养生秘诀：“早吃好，中吃饱，晚吃少，多吃果蔬、鱼类和杂粮，少吃盐和糖，鸡鸭鱼鹅都要尝”。暴饮暴食，造成身体代谢紊乱、毒素堆积，过度节制则不能满足身体的基本营养需求。糖尿病患者应该合理的摄取营养，食物以清淡、易消化、易吸收为主。经常锻炼，适当运动，早睡早起顺应自然，养成健康的生活方式。

应对糖尿病心态调整很重要演讲大师现场演绎快乐健康秀

讲座现场，国家高级心理咨询师兼优秀演讲大师王文栋还带来了“健康鼓掌”、“快乐笑”、“欢乐长寿歌”等多个精彩的快乐健康秀。现场上百位糖友在演讲大师王文栋的带领下共同调整心态，感受放开心怀的畅快。“王老师讲得太好了，我一定要将这种健康的心态传递给更多的人。”演讲结束后，一位来自南坪的汤女士激动地握住了演讲大师王文栋的双手。汤女士说，以前总是在报纸上杂志上看健康信息，看过就忘了，今天能听到专家、讲师的现场讲解感觉更加真实，也能学到更多知识。倡导健康生活方式重报公益大讲堂走向下一站作为本次活动承办单位，重庆南丁健康管理有限公司总经理杜韬表示“传播正确养生常识、传播健康生活方式、提高市民的健康素养正是我们开展‘重报公益大讲堂’的初衷和目标，我们会将健康传播进行到底，为更多市民带去健康。”（图为南岸区峡口镇大兴场社区胡学阳书记）杜韬还介绍，“重报健康公益大讲堂”将会走进南岸区峡口镇大兴场社区，与“中老年健康公益讲座”主办方协同举办下一场公益讲座，感兴趣的市民敬请继续







































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