生活像一面镜子，

微笑是面对生活最好的样子，

请记得，

让这个世界灿烂的不是阳光，

而是你的微笑。

1不能吃、不能喝

不少糖尿病人认为，一旦被戴上“糖尿病”的帽子后，就要严格饮食控制，过一种近似“苦行僧”的生活。

其实，控制饮食是必须的，但不是什么都不能吃。科学管理糖尿病人饮食，就是要让糖尿病人既充分享受饮食的乐趣，同时又能有效地控制糖尿病。

在总能量不变的前提下，应用食品交换原则，即营养素含量相似的食物可进行等能量互换，可以大大增加食物的选择空间，使得糖尿病人的食谱不至于那么单调、刻板。

2多吃了食物，只要加大降糖药就没事

一些糖友在感到饥饿时常忍不住多吃饭，随后自行加大服药剂量，误认为饮食增加了，多吃点降糖药就可以控制住血糖。

事实上，这是将饮食控制和药物控制的相互关系搞颠倒了。这样做不但使饮食控制形同虚设，还加重了胰腺的负担，而且因降糖药使用过量，增加了发生低血糖及药物毒性作用的可能性，不利于病情的控制。

3主食吃得越少，血糖控制得越好

不少糖尿病人认为，只要控制主食摄入，饭吃得越少，血糖就能控制得越好。有的糖友甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃25～50克，其结果是血糖控制得非常不理想。

其实，糖尿病人主食摄入不足，总能量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解，出现消瘦、营养不良，甚至饥饿性酮症酸中毒。

还有一种情况，糖尿病人只