老王患有糖尿病8年，一直吃秘方降糖，效果时好时坏，有时候测空腹血糖7.2mmol/L，有时候测试12mmol/L，他医院好好治疗糖尿病，但老王拒绝了。

前段时间老王的脚掌磕破了，有个小伤口，当时还出了点血，老王并没有在意。没想到的是，这个伤口没有及时愈合，而是越演越烈，最后伤口越来越大，溃疡厉害，老王下不来地了。

医院，医生诊断是糖尿病足，治疗了足足1个月，效果不好，最后整只脚都黑掉了，严重缺血坏死，医生说，没办法，只能截肢了，这个糖尿病足太严重了。

手术前医生跟老王的太太说，很可惜，但已经到这个程度，没办法避免了，如果早几年能做到以下几点，就不会有今天这样的局面了。

一：饮食控制，少吃糖

多吃糖并不会导致糖尿病，但是如果已经发生糖尿病，就一定要注意饮食，少吃糖。少摄入含糖量高的食物，尤其是一些水果，比如蜜枣、哈密瓜等等，西瓜虽然也甜，但是西瓜可以少许吃一点。

一定要联系糖尿病专科医生，制定好三餐饮食热量，多吃粗粮为主。不要喝含糖饮料。

二：坚持运动锻炼

糖尿病患者也是要合理安排运动的，但是运动中要保护好自己，尤其是要注意保护好双脚步。因为糖尿病患者时间长了，容易引起神经血管损伤，尤其是足部，运动中要穿柔软的鞋子，注意不要受伤。

适当的运动能降低胰岛素抵抗，有利于血糖的控制。糖尿病朋友可以选择游泳、太极拳这类运动，尽量不要选择剧烈的身体对抗运动。

三：坚持药物降糖治疗

目前我们常用的降糖药有很多，比如二甲双胍、格列吡嗪、阿卡波糖等等，不同降糖药作用机制不尽相同，大家一定要在医生的指导下使用降糖药。

如果联合口服降糖药都无法控制血糖，那就要使用胰岛素了。胰岛素也有短效、长效之分，一定要合理使用。因为胰岛素最大的不良反应就是导致低血糖，一次低血糖发作，可能会抵消那么多年来降糖所取得的成果。

四：坚持监测血糖

糖尿病朋友们，家里一定要有血糖仪，一定要经常监测自己的血糖，包括早餐前、中餐、晚餐前、睡前等血糖都要监测，才能知道自己血糖在什么范围，才能更好用药控制血糖，既不能让血糖过高，也不能过低，维持空腹血糖7.0mmol/L以下比较好。

如果能做到以上4点，糖尿病患者可以过得很好的。

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