作者：翁娟编辑：吴利群
春天到来，脱去厚棉服，换上轻薄紧身外衣，才赫然发现，镜子里的已经不是曾经的我，减肥成了女性要面临的首要大事。
针对这些烦恼，给您介绍几款春季减肥食谱，健康搭配且营养丰富，既满足舌尖欲望，又帮你实现减肥。快来尝试一下吧!
七彩杂蔬沙拉
材料：扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、红黄甜椒、无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐、胡椒粉。
做法：
1、开水焯扁豆捞起沥干。
2、蔬菜洗净切丝，冰水浸泡捞起沥干。
3、无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐和胡椒粉一并用勺拌均，制成酱汁。
4、蔬菜放碟淋酱汁即可。
牛奶燕麦饮
用料：燕麦片20克、牛奶克、水克、鸡蛋1个。
制法步骤：
1、燕麦片加水大火煮开。
2、转用中火，并在锅里打入1个鸡蛋搅碎，待蛋花变熟后关火、盛起。
3、可加入少许糖调味。
4、在鸡蛋燕麦粥中冲入牛奶(冷热都可)，即可饮用。
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