怎样预防糖尿病？
积极参加体育锻炼和体力劳动；
肥胖和有明显糖尿病家庭族史的成年人要经常检查自己的血糖，做到有病早治，无病早防；
肥胖者要节制饮食、减肥、控制体重；
多吃新鲜蔬菜，增加纤维素的摄入。
怎样预防肿瘤？
不吸烟、不酗酒，不吃霉变粮食、花生和烧焦的鱼肉；
多吃新鲜蔬菜、水果，不吃过烫的食物，少吃腌腊、熏制食品；
慎用激素类药物，预防乙肝，推广乙肝疫苗接种工作；
生活规律，睡眠充足，合理营养；
情绪稳定乐观，提高身体的免疫功能。一旦发现肿瘤早期信号（出现包块溃疡不愈、咳嗽痰中带血、进食不畅、无痛性血尿、排尿不畅、成年妇女引导不规则流血等等），医院检查。
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