降糖要素：镁
莲子中含有丰富的镁，有利于增强心血管的弹性和胰岛素作用的发挥。莲子还对改善糖尿病的多尿症状有一定作用。
吃出健康
莲子所含非结晶形生物碱N—9，有降血压作用。莲子心所含生物碱具有显著的降压作用，还有较强的抗心律不齐、安神助眠的作用，有益于糖尿病合并失眠患者。
莲子中所含的棉子糖具有很好的滋补功效，适宜久病、产后或老年体虚者食用。
莲子性寒，体虚或者脾胃功能弱者不宜食用；莲子具有收敛的功效，大便干燥者不宜多食。
搭配宜忌
适宜：黑米+莲子：可帮助糖尿病患者补肝益肾。
适宜：黄瓜+莲子：适用于肥胖、便秘者。
降糖吃法
莲子百合瘦肉粥：猪瘦肉克，干莲子（去心）、干百合各10克，盐少许。将莲子、百合分别洗净，用清水浸泡30分钟；瘦猪肉洗净切块。将莲子、百合、猪肉块放入煲中，加适量水大火煮沸，再用小火煲煮1小时后用盐调味即可。
孔繁祥大夫
京城名老中医索延昌教授之亲传弟子，擅长治疗：心血管疾病、高血脂症、眩晕、偏正头痛、糖尿病、风湿病、肠胃病、肝胆病、肾炎、肾病综合征、蛋白尿、肿瘤等各种疾病。
今日专家：上午专家：
田纪钧大夫
每周五上午7：00——11:00
师承京城名老中医骨伤科专家刘道信先生，刘氏正骨传承人，擅长非手术治疗，刃针疗法。主治：颈椎病、腰间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、坐骨神经痛、膝关节股性关节炎、肩关节周围炎和脊柱相关疾病等。
刘玉兰大夫
每周五上午8:30——11:30每周日下午13：30——16:00
中医内科、男科专家，著名中医专家李德衔亲传弟子。从医四十余年，经验丰富。擅长治疗女子不孕、月经不调、子宫肌瘤、更年期综合征等妇科疾病，对男子不育、阳痿、早泄、遗精、少精、前列腺炎等男科疾病都有显著疗效。
李国富大夫
每周一至周五上午9:00——11:30
中医针灸科、内科专家，师承国医大师贺普仁教授，国家级中医专家索延昌教授，得赵绍琴等数十位老中医亲授。针药结合，擅治脑外伤后遗症、中风后遗症、偏瘫、老年痴呆症、小儿脑瘫、风湿及类风湿性关节炎等症。
下午专家：
李万里大夫
每周一、三、五下午
毕业于北京中医药大学，师从著名中医骨科专家田纪钧教授，中医针灸科、内科专家李国富先生，跟随老师学习多年，深得真传。对经络穴位拿捏精准，擅用手法缓解各种肩、颈、腰腿疼痛。
明日专家推荐：上午专家：
白恒龄大夫
每周三上午9:00——12:00、下午13:30——16:30
每周六上午8:00——12:00
著名中医妇科、内科专家，祖父为清代太医，其父是著名中医。师承国家级中医专家祝谌予、刘渡舟二位教授，从医四十余年，主攻妇科疾病，擅长治疗：宫颈糜烂、盆腔炎、阴道炎、附件炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、乳腺增生、卵巢囊肿以及功能性子宫出血等。
孔繁祥大夫
每周三下午1:30——4:00
每周六上午9:00——11:30
著名中医专家，京城名老中医索延昌教授之亲传弟子，擅长治疗：心血管疾病、高血脂症、眩晕、偏正头痛、糖尿病、风湿病、肠胃病、肝胆病、肾炎、肾病综合征、蛋白尿、肿瘤等各种疾病。
