北京痤疮医院那家好 http://m.39.net/news/a_9323136.html

1月20日

便秘对于糖尿病患者来说，危害非常大，甚至可能是致命的。

胃肠功能变差是糖尿病常见的并发症，高血糖导致糖尿病患者植物神经病变进而引起胃液分泌减少、肠动力不足，几乎一半以上的糖尿病患者有便秘情况。我们知道，高血压和高血糖是造成糖尿病患者失明和心梗的高危因素，而造成如此严重后果的罪魁祸首往往就是便秘。

排便是机体“清理垃圾毒素”的过程，长期便秘导致毒素在体内沉积，无法排出。同时，人在用力排便时，血压水平可比平时高出一倍多，而相当多的糖尿病患者会伴有眼部并发症，如网膜内微血管的损伤、眼底出血、视网膜微血管瘤等，排便瞬间血压升高极易造成血管破裂，引起视网膜出血，导致失明。

另外，不少糖尿病患者伴有冠状动脉和脑动脉硬化症，便秘可造成血压急剧升高，心脏负荷加大，从而极易发生急性心梗。

因此，糖尿病患者出现便秘时不可掉以轻心，应及时调整。

多吃些富含膳食纤维的食物，可以适当通过膳食纤维复合粉产品来增加通便效果。

对于长期顽固性便秘的糖尿病患者，可在医生指导下适当服用通便药，但不推荐含草本润肠通便的产品。这些产品中常见大黄、荷叶、芦荟、番泻叶、何首乌、决明子等，其有效成分是一些蒽醌类物质，易产生依赖性，且长期饮用对人体危害极大。小编曾在“小心!!!99%的便秘人群掉进排毒润肠茶的“天坑””一讲中具体讲过，在这不赘述。

那么糖尿病患者适合用什么样的润肠通便产品呢?

凝结芽孢杆菌、乳杆菌等微生态制品安全无毒副作用，不仅能促进肠道健康、刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在肠道内停留的时间，防止便秘，同时研究发现部分菌株对降低血糖也有一定效果，是糖尿病患者的理想选择。

值得注意的是市售酸奶一般含糖量都很高，不适合糖尿病患者食用。