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每个人的血糖都有一个正常的范围，如果经常超过这个范围就会面临着血糖高的问题，可能给身体带来不适。而高血糖是一种多发于中老年人的慢性疾病，如发现自己血糖增高，一定要予以重视，及时服用药物或通过饮食来进行调理治疗。

铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的专用药。铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，能生津消渴，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常。铁皮石斛调节血糖，防治糖尿病并发症有很好的疗效。

绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维,促进胆固醇排泄,防止血液浓稠,降低血清胆固醇。它是一种胰岛素的增强剂,能够帮助人体更好的利用胰岛素,稳定血糖、血脂。

大蒜

大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。

菊花茶

菊花茶是很好的清热解毒饮品，可以减缓血糖升高，含有的化学物质可以抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性。平时多喝菊花茶对糖尿病人非常有益。

番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，具有平衡血糖及清肝的作用，含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。可以有效地治疗或者是预防糖料病。

燕麦麸皮中富含Beta-葡聚糖，平时多以淀粉和纤维素的形态存在。Beta-葡聚糖具有很多对人体极为有利的功效，例如比较显著的平衡血糖、降低血脂及保护心脑血管，维持肠道微生态环境等。