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有研究表明，25%的糖友发病后还不知道已经患病。美国《读者文摘》最新刊载的文章中，美国糖尿病教育者协会发言人梅利莎·多宾斯说：“糖尿病的发生是逐步显现的。”专家提示，以下10个糖尿病征兆应引起注意。

1、多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降，导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己，不得不通过尿液排出多余糖分，致使尿量明显增多。

2、口渴。排尿增加会导致口干舌燥，这时不要用含糖饮料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

3、体重略减轻。超重是糖尿病的危险因素，体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实，糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因，一是部分水分从尿液中排出；二是排尿频繁也会带走一些热量。

4、虚弱和饥饿感。高血糖意味着身体调节血糖出现了问题，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白面），胰岛素会升高，引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱，进而渴望获取更多碳水化合物，导致恶性循环。

5、持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆，这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量，就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高，这些症状往往出现较慢。

6、喜怒无常，脾气暴躁。血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。

7、视物模糊。在糖尿病的早期阶段，因为葡萄糖在眼睛积聚，暂时改变其形状，导致眼睛不能聚焦。在血糖稳定下来后约六至八周，视物模糊症状就会消失，眼睛也会自动调整。需要注意的是，糖尿病早期的此症状多不是糖尿病性视网膜病变。

8、伤口愈合慢。糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，导致身体自愈能力减弱。

9、脚发麻。血糖浓度升高后，可能出现轻度神经损伤，引起双脚麻木。

10、更容易发生尿路和酵母菌感染。尿路和阴道糖水平升高将成为细菌和酵母感染的温床，要警惕反复感染。

美国哈佛医学院医学副教授阿龙·赛普拉斯提醒说：“患糖尿病后不及时控制血糖的时间越长，发生心脏病、肾病、失明等严重并发症的风险就越高。”他建议有糖尿病危险因素者应定期评估。如果已出现了以上信号，医院检查相关指标。

糖尿病积极治疗的话，没什么问题的。就怕得了糖尿病并发症，糖尿病并发症是一种常见的慢性并发症，是由糖尿病病变转变而来，后果相当严重。

足病（足部坏疽、截肢）、肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（模糊不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病、皮肤病、性病等是糖尿病最常见的并发症，是导致糖尿病患者死亡的主要因素。

糖尿病患者还会会有低血糖的情况发生，轻度的低血糖现象会使患者出现手抖，出冷汗的现象，但是如果低血糖严重时，还可使患者出现昏迷，甚至是死亡，这对人体的危害是非常大的。

建议糖尿病的患者应该严格注意饮食控制，注意不要吃甜食，还有就是应该注意空腹血糖，餐后血糖的测量，注意不要不吃东西，严重的时候会导致低血糖，所以控制血糖也不要过度，适得其反。

1、每天走路30分钟：芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80％。

2、每周吃快餐、加工食品不超过两次：美国研究发现，每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍火腿香肠要少吃。长期吃火腿或香肠等食品，糖尿病危险也会显著增加。专家建议，预防糖尿病，应偶尔吃肉，多吃蔬菜。

3.常喝养生茶：蒲公英桑叶茶

蒲公英，是一种药食两用的中草药，其中蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一，还有提高免疫力的作用。

众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病。同时，蒲公英还有保肝护肝的作用，可以减少药物对肝脏的损害。

桑叶据《神农本草经》中记载，将其称为“神仙叶”，具有补滋阴补血、疏散风热、益肝通气、降压利尿之功效。

中医将桑叶用于临床治疗消渴症（即现代医学的糖尿病）。

国内外已证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。

与蒲公英一起搭配，有助于预防高血糖的发生还可以缓解糖尿病并发症！

4、多