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自我监测是糖尿病综合治疗的“五驾马车”之一，它贯穿了糖尿病治疗与疗效评价的全过程。可以说，测血糖是糖尿病患者的一项“日常任务”。但是，广大糖友，您是否真的掌握了正确监测手指血糖的方法了呢？一定要避免下面这9种测血糖时容易犯的错误，才能获得准确的测试结果哦。

错误1未购买合适的血糖仪

虽然血糖仪及其测试用品不在医保报销范围内，患者也应当从正规途径购买高品质的血糖仪和配套用品，而不要让低劣的产品影响血糖结果。

对于需要通勤或经常出差的年轻患者来说，适宜选购能放进包里、小巧便携的血糖仪；对于已退休的年长患者来说，或许更适合购买屏幕较大、读数显示较大甚至可以读数的血糖仪。

错误2血糖仪一直在用，但从没校对过

仪器的准确性为糖友们监测血糖提供了可靠的保证，因此需要定期检查血糖仪功能是否正常，出现以下情况需要糖友们校准：

◆第一次使用新的血糖仪时；

◆每次使用新的一瓶试纸条时；

◆当怀疑血糖仪或试纸条出现问题时；

◆血糖仪摔跌后。

测试前应校对、调整血糖仪显示的代码与试纸条包装盒上的代码一致。

错误3血糖仪时间和日期设置错误

在血糖仪上设置正确的时间和日期，有助于患者进行前后不同日期和不同时间节点血糖的比对。当然，有些患者习惯把血糖值手动记录下来，或者有些血糖仪可以自动记录在远程监测的软件中，可能血糖仪上的时间和日期对这些患者来说就不那么重要了。当然，最好还是设置正确，以免日后想要核对某些血糖测量数据时无法获取正确信息。

错误4在错误的时间测血糖

比如早晨测空腹血糖时空腹时间太短（如零点之后仍进餐）或空腹时间太久（从前天下午就没有进餐）；或在饭后不久立即测血糖当做餐后血糖；或计算时间不是从进食第一口算起，而是从用餐结束开始算，2个小时后测血糖当做餐后血糖等等，都会使血糖测量结果不准确，不能反映实际的血糖水平。

同时，养成规律、定时监测血糖的习惯更加重要，例如可以设置闹钟来提醒自己按时测血糖。

错误5没消毒或消毒方法不正确

自测血糖相当于在试纸条上进行一项小型血生化实验，任何“污染”都可能干扰结果，所以采集末梢血液前，应选择正确的消毒液，使用干净的医用棉签蘸取75%的医用酒精或者75%的医用酒精棉球，以要扎针采血的点为中心，旋转消毒，待干后方可测血糖。不建议使用碘伏棉签或棉球消毒，碘伏、碘酒中的碘可以与血糖试纸中的酶发生反应，从而影响血糖值的准确性。

错误6用力挤手指

寒冷天气双手冰凉，采血针穿刺后不容易出血，用力挤压会导致组织液混入血液，稀释血液，引起测量值降低，建议使用温水清洁双手，并保证手指彻底干透，可增加手部血液循环，同时可按摩手指2到3次或手臂自然下垂10~15秒，使血管充盈，有利于采血。

错误7采血选取指腹部位

测指端毛细血管血糖应首选无名指、中指或食指的末端两侧采血，不建议采用指腹部位，指腹部位脂肪垫较多且感觉神经分布比较多，采血量少以及疼痛感较大。采血时手心向下，采血手指在下，其余手指上翘，点刺处应处于手指最低点，可采集到足够的血液。长期监测血糖的糖友可轮流在不同的手指不同的部位采血，可保护手指。

错误8监测频率不正确

胰岛素治疗开始阶段，每天至少自我监测血糖4次，达到治疗目标后可以每天2~4次；血糖控制差或病情危重时，每天监测4~7次血糖，直至病情稳定，达到血糖控制目标时，可每周监测1~2天。糖友们一周选择2天测空腹、三餐后及睡前指血糖。

错误9试纸放冰箱保存

血糖试纸要求在干燥、10℃~30℃避光干燥环境中放置。切记勿放置于卫生间、厨房、冰箱等易受潮或阳光直射的地方；取出试纸时应尽量避免触摸试纸条的测试区和滴血区；注意使用期限，一般瓶装试纸打开后，有效期限3个月；可能的话，尽量选购有独立包装的血糖试纸。试纸的保存可牢记八字要领：干燥、阴凉、避光、密封。

文章来源：中国医学论坛报今日糖尿病

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