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今天

是第十五个世界肾脏日

主题为

“人人可享、处处可及——从预防到诊治”

为什么设立这个健康日呢

让我们的肾内科主任

陈晓岚教授告诉您

那么我们该

如何呵护我们的肾脏呢

其实很简单

首先

知晓导致肾脏病的高危因素有哪些

然后

再针对性采取相应预防措施

所以

今赶紧一起来学习

肾脏病的高危因素1.高血压。肾脏为高血压重要的靶器官，高血压会导致肾损害，血压越高、持续时间越长，肾损害越严重。2.高血糖。血糖升高会导致肾脏高滤过和高灌注，糖尿病会引起糖尿病肾病，严重时会导致肾衰竭。3.肥胖。肥胖会导致肥胖相关性肾病，引起蛋白尿。4.药物。许多药物都从肾脏排泄，如使用不当，会导致肾毒性。5.血容量不足。以每克组织计算，肾脏是全身血流量最多的器官。当各种原因引起的有效血容量不足时，肾脏灌注不足，引起肾缺血，表现为少尿。6.感染。各种感染引起机体炎症和免疫反应，也容易导致感染后肾损伤。7.肾脏病家族史。如家族中有持续性血尿或多囊肾病史，要警惕遗传性肾脏病。日常如何护肾1.健康的生活方式最重要。低盐、低脂饮食，多喝水、勤排尿，劳逸结合，避免久坐，适当锻炼。2.血压、血糖、体重达标。高血压、高血糖和肥胖都会伤肾，需要积极治疗，否则肾脏也会受到牵连。3.正确使用药物。使用药物，需注意其肾毒性，尤其是慢性肾脏病患者，尽量避免使用肾毒性药物，需要使用，需在肾科医生指导下应用，并严密监测。4.尽量避免感染，尤其是感冒。如何早期发现肾脏病1.注意有无眼睑、颜面或双下肢浮肿。2.注意尿量的多少、尿液的颜色和性状，有无多尿或少尿，有无尿色发红、尿面泡沫是否增多，有无尿味异常等。3.有无尿频、尿急和尿痛，有无腰酸和乏力。4.有无高血压。如血压高时，一定要行尿常规检查。5.定期体检。无需昂贵和高精尖的检查，只要基本的尿常规、血生化和泌尿系B超检查就能发现绝大多数肾脏病。我们相信认识肾脏病的高危因素养成健康的生活方式合理用药结合肾脏病的有关表现以及定期体检一定能做到早期发现肾脏病、早期治疗改善远期预后

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供稿

戴厚永

审稿

陈晓岚

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部分来自网络

编辑

黄琳

责任编辑

施琳玲邵勇林

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