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年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，为加强对糖尿病的宣传教育，提高广大群众对糖尿病的认识，推进糖尿病防治工作。当天上午，医院组织肾病内分泌科联合宣传科在泾阳县体育场内举办了免费咨询、义诊活动。
义诊现场免费为群众检查血糖、血压，发放糖尿病科普知识宣传资料。现场医护就糖尿病患者的饮食控制、规律服药、监测血糖和体育锻炼中应注意的事项为群众作了指导，让群众了解了糖尿病的危害，改善生活中的不良行为，提高自身和家人的预防意识，控制和延缓糖尿病的发生，积极促进群众形成健康的生活方式，拥有健康未来！
此外，肾病内分泌科还于日前在病区举办了糖友交流会。通过健康讲座为广大“糖友”及家属指引了方向、增强了战胜疾病的信心、增进了医患感情。
医护人员还结合糖尿病特点专门为“糖友”们编排了一段“糖尿病健身操”，向他们推广练习，让现场的“糖友”们在寓教于乐中相信，“控糖”道路上有泾医人的携手相伴，定会风雨共度，护佑健康！
糖尿病会遗传吗？会
根据一个人家族史（亲属的患病情况），可以推测他受遗传因素影响而患病的可能性。
在针对中国人群糖尿病的研究中发现，有一代一级亲属患糖尿病的人群，得病风险是无糖尿病家族史人群的近3倍；而有两代一级亲属家族史的人，发病风险甚至达到无糖尿病家族史人群的6倍多。
注：一级亲属包括父母、子女、同父母的兄弟姐妹等。除了一级亲属，二级亲属（祖父母、外祖父母、叔、伯、姑、姨、舅）如果患有糖尿病，发病可能性也会增加。
有糖尿病家族史，怎么办？如果发现自己有糖尿病家族史，首先可进行糖尿病筛查。
《2型糖尿病防治指南（年版）》推荐，对于已成年的糖尿病高危人群，宜及早开始筛查；对于儿童和青少年，宜从10岁开始筛查；青春期提前的个体，则推荐从青春期开始筛查。首次筛查结果如果正常，宜每3年至少重复筛查一次。
如果尚未患上糖尿病，就要改善不好的生活习惯，来降低糖尿病发生的风险，包括合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟等。
得了糖尿病怎么办？01
调整生活糖尿病属慢性病，生活规律非常重要，在身体允许的情况下，按时起居，有利于糖代谢。每周按时测量体重，作为饮食和观察疗效的依据。家庭成员应该了解糖尿病，做好后勤保障。糖尿病患者病情的良好控制，离不开家庭成员的支持和配合。
02
坚持适当运动家庭成员陪同糖友一起运动。规律运动可以帮助病友改善血糖控制，促进脂肪消耗，改善心肺功能，增进心理健康。不适当的运动会增加低血糖的发生率，加重糖代谢紊乱。因此，应该在医生的指导下制定运动计划，在条件允许的情况下尽量陪同患者一起运动，使其养成习惯。这样，运动才能持之以恒，并避免运动的不良影响。
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科学调理饮食饮食治疗是糖尿病治疗的基础，定时定量、均衡饮食，才能保持血糖平稳控制、精力充沛。因此，糖友和家人应该共同向专业医生及教育护士请教，一起学习并掌握糖尿病饮食原则，根据患者体形、劳动强度计算总热量、合理分配一日三餐，科学烹饪，平衡膳食、戒烟限酒。做到既能良好控制血糖，又能享受健康美食。
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保证充足睡眠受到疾病的影响，糖友的睡眠质量一般较差。除了遵从医嘱,使用镇静药物外，还可采用其他促进睡眠的方法，如热水泡脚、听轻音乐、按摩、睡前喝牛奶等，应根据自身情况合理调整,保持机体内外环境的平衡，提高抵抗能力，同时适当的参加社交活动，保持乐观的心情也有助于睡眠。
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合理应用药物降糖药物的作用及特点各有不同，尤其老年患者可能存在认知功能下降，口服药物或胰岛素应用往往被遗忘或记错，容易发生低血糖反应。家庭成员应该和患者一起学习糖尿病知识，了解日常饮食、运动和口服药物及胰岛素应用注意事项，了解血糖监测相关知识，督促、鼓励并帮助患者进行血糖监测。
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低血糖的救治糖尿病病友由于饮食减少、运动量增加、用药不合适及胰岛素注射不当都会增加低血糖发生风险。一旦发生低血糖后要尽快救治，轻者可立即补充饼干、糖块或含糖饮料，补充食物后15-20分钟再次复查血糖，了解低血糖恢复情况。如果出现意识障碍或病情已严重到无法吃点心、喝饮料，或经过处理血糖仍低，家人请立即拨打，医院救治。
家庭管理对治疗糖尿病起到非常重要作用，糖尿病并非不治之病，只要掌握和提高自我护理意识，重视并坚持家庭配合治疗的规律性管理，完全可以达到满意的治疗效果。
但要注医院脱节，患者医院反馈患者的康复进展，以便医护人员能及时根据患者的实际情况，作出正确有效的家庭护理指导，提高患者生活质量。
文图/编辑：宣传科
审核：党委书记田建宁
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