对于糖尿病患者来说，最重要的是保持血糖的稳定。这是因为如果血糖管理不好，我们的身体会长期处于血糖过高的状态或血糖会出现过大的波动，这就很容易对我们的身体器官造成损伤，严重时甚至还可能会危及生命健康。

糖尿病作为目前无法治愈的慢性疾病，需要我们长期的坚持。据相关数据显示，我国糖尿病患者已超过1亿人。因此，对于糖尿病患者来说，除了按时服药和定期检查外，注意健康的饮食也很重要。糖尿病患者在饮食方面有许多禁忌，哪些食物是糖尿病患者的禁忌呢？

提醒：这些常见的食物，或是“升糖大户”，要尽量少食用

1、高脂肪食物

美国明尼苏达大学的一个研究小组发现，高脂肪食物是诱发身体出现炎症的关键因素之一。高脂肪饮食引起的肥胖通常会伴随着一系列炎症性疾病，如2型糖尿病、心血管疾病等。

此外，长期食用高脂肪食物，还容易导致血液变得粘稠、血脂升高、血管壁出现动脉粥样硬化斑块和血栓、管腔变窄变薄、血液流动迟缓、身体器官缺氧缺血等，进而诱发糖尿病并发症的发生。因此，糖尿病患者在平时应该少吃油炸、油腻的食物，以及猪皮、鸡皮、坚果等高脂肪食物。

2、酒

一般来说，随着年龄的增长，糖尿病患者的胰岛素分泌也会变得越来越差。这时如果糖尿病患者大量饮酒，就会导致胰岛细胞被破坏，进而损害胰岛的功能。同时，还会导致胰岛素不能在体内发挥正常作用。

此外，酒精还会影响肝脏代谢糖分的能力，也容易导致血糖升高的问题发生，这种现象对糖尿病患者来说无疑是雪上加霜的。

3、高糖水果

含糖量高的高糖水果，对于糖尿病患者来说也是需要避免食用的。这是因为这些水果的升糖指数很高，不仅会导致血糖快速上升，还会引起血糖的过度波动。而且高糖水果摄入过多也会导致热量摄入过多，多余的热量就会以脂肪的形式储存，这也会增加胰岛素抵抗的发生。

在中医看来，高糖水果多吃还容易导致消化不良的现象发生，增加脾胃负担，尤其是脾虚、痰湿、湿热体质的患者，一定要少吃。此外，大多数水果性寒，吃多了容易损伤脾胃，导致脾胃运输功能减弱，进而影响津液运转。因此，糖尿病患者在平时也要少吃高糖水果。

4、薯片

薯片也不适合糖尿病患者食用。这是因为薯片属于是高热量的油炸食品。过量食用很容易会导致血糖升高的现象，也会导致肥胖的出现。而且薯片中含有油类致癌物丙烯酰胺，长期食用后易在人体内积累，这会增加患心脑血管疾病等糖尿病并发症的风险，甚至还可能会增加患癌症的风险。

5、馒头

馒头是我们日常生活中非常常见的一种食物，不仅能在大街小巷的商店里都可以买到，而且生活中很多人都非常喜欢吃一些馒头。尤其是在我国的北方，馒头也是一种美味的主食，但对于糖尿病患者来说，馒头却是不应该吃的食物。

这主要是因为虽然馒头不甜，但却是升糖大户。如果摄入过量，就可能会导致我们体内的血糖水平迅速升高，从而对我们的身体健康产生影响。

总之，对于糖尿病患者来说，除了定期监测血糖波动之外，健康的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的，这样才能保证我们的血糖得到更好的控制。