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糖尿病主要是因为自己身体里的糖分难以分解，造成糖分都堆积在血液里，血糖急剧升高，糖尿病患者都会吃一些少糖的食物，为了减少自己身体摄入的糖分，所以有一些水果和蔬菜糖尿病患者都不会食用的，但是这样就会减少我们身体所需要的营养成分，造成我们的身体营养不均衡，引发很多与身体营养有关的疾病。64岁的蔡大妈得了糖尿病很多年了，所以经常吃的很单调，就怕血糖升高，可是由于蔡大妈营养不均衡，身体里摄入的营养太少，所以就引发了心脑血管疾病，这样蔡大妈更是痛苦，后来蔡大妈的一个朋友告诉蔡大妈，多吃一些燕麦，山药可以降低血糖值，可以有效的防止血糖升高，蔡大妈吃了一段时间，医院检查，发现自己血糖真的恢复正常了，而且心血管疾病也减轻了。那除了这些食物我们还可以吃一些什么食物可以降低我们的血糖呢？糖尿病患者一定要牢记。

1糖尿病患者可以多吃一些肉桂，肉桂一味中药，也是一种非常罕见的调味品，而且肉桂可以帮助降低我们血液中的胰岛素，对糖尿病患者有辅助治疗的作用，做饭时加入一点肉桂，对我们的糖尿病患者很大的帮助，但是由于肉桂性热，所以阴虚型糖尿病患者是不可以食用的。

21糖尿病患者可以多吃一些山药，山药可以有效的改善高血糖，山药表面的粘滑成分可以包裹我们体内的食物，使我们体内食物里的糖分可以缓慢的分解，可以抑制糖尿病患者在饭后血糖突然飙升，而且山药里含有促进胰岛素分泌的有效成分，维生素可以消化糖类，使血液中的糖分慢慢减少。

3糖尿病患者可以多吃一些芋头，芋头含有一些维生素和矿物质，而且芋头里还含有一些半乳聚糖，可以降低我们的血压，和胆固醇，芋头的热量比较低，所以糖尿病患者，或者是患有高脂血症的患者，在限制饮食的时候，可以多吃一些芋头，芋头一定要煮熟之后再食用，不要生吃。

4糖尿病患者可以多吃一些洋葱，洋葱含有一些安慰胰岛素分解，还可以刺激我们人体排泄的物质，对糖尿病患者有辅助治疗的作用，而且洋葱所含的维生素和矿物质可以扩大我们的血管，降低我们的血脂，预防我们的动脉硬化有一定疗效，洋葱对其他的疾病也有一定的治疗效果。

即便如此，糖尿病患者也不能经常吃一些糖分含量太多的食物，可以适当的吃一些，但不可以过量。