糖尿病是一种相对比较难缠的慢性代谢疾病。虽然随着医疗技术水平的进步，糖尿病患者的生活质量和寿命，可以在医学治疗下得到一定的改善和延长，但就目前来看，我国糖尿病的发病率依旧呈现着逐年上升的趋势。

据不完全统计，目前我国糖尿病的患病率几乎已经达到了11.2%，而且在众多的患病人群中，年轻人似乎也已经成为了糖尿病患者的“主力军”，越来越多的年轻人貌似也越发容易被糖尿病“盯上”，这是为什么呢？

医生解释：之所以越来越多的年轻人容易被糖尿病缠上，或与年轻人日常的一些坏习惯脱不了干系，这些习惯或就是导致年轻人容易患上糖尿病的致病因素。

1.久坐不动

对于现在大多数年轻人来说，虽然他们工作看起来比较轻松，好像每天只需要对着电脑和手机一顿操作，就能够轻松地完成每一项工作。可也正是因为这样的工作形式，却给很多年轻人带来了一些健康隐患。尤其是对于一些平日里不爱运动的年轻人来说，工作时长时间的久坐，不仅会增加年轻人患上肥胖以及高血脂、高血压等疾病的风险。

更重要的是，身体长期缺乏运动的人，再加上长期久坐不动，或还会增加人体患上糖尿病的几率。据研究发现，人体若是六个月不运动，不仅会出现脂肪、血脂和体重升高的现象，而且还会自然而然地增加人体患上糖尿病的风险。

2.爱吃高热量食物

据医生介绍，经常吃一些高热量的食物，或也是导致年轻人容易被糖尿病盯上的主要致病因素。随着人们饮食条件的不断改善，人们的日常饮食也越来越丰富，尤其是对于年轻人来说，奶茶、火锅、烧烤等高热量食物更是成为了，大多数年轻人的最爱。

而这些高热量食物的摄入，不仅会增加年轻人患上肥胖的风险，而且大量高热食物的摄取，还容易导致人体出现胰岛素抵抗的情况，进而在一定程度上增加人体患上糖尿病的风险。因此，对于一些爱喝甜味性饮料，或是经常大鱼大肉的年轻人来说，一定要对糖尿病提高警惕。

3.熬夜

虽然熬夜已经成为了一种普遍的社会现象，可年轻人貌似还是熬夜的“主力军”。而长期性熬夜，不仅会使得年轻人更容易患上高血压、高血脂以及高血糖等慢性代谢性疾病，更重要的是，据医生介绍，熬夜更是导致现在年轻人容易被糖尿病缠上的主要致病因素之一。

因为长期熬夜会使人体的交感神经处于一种过度兴奋的状态，而这种状态则会抑制人体胰岛素的分泌，久而久之，也就会增加人体患上糖尿病的几率。