健康功效：

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素

荷兰豆相克食物

胡萝卜相克食物

黄豆芽相克食物

色拉油

盐

蘑菇精

1.所有材料洗净，荷兰豆去茎后斜刀对半切，黄豆芽摘去根部，胡萝卜切成丝备用。取锅把水烧开，依次放入黄豆芽、荷兰豆汆熟捞起，沥干水份备用

2.再取干净的锅，倒入少许油烧热，放入切好的胡萝卜过油，再把荷兰豆和黄豆芽放入翻炒几下

3.炒至所有蔬菜断生后，放入少许盐和鸡精即可起锅装盘

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长按







































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