天气越来越热，你是否容易心烦，昏昏欲睡，没有一点胃口，体重还疯长，满脸油光，浑身黏黏的感觉......

或许，很多人觉得，这些问题都是因为天气热，气温凉爽以后就好了。其实不然，健康的人，热归热，出汗归出汗，不会满脸油腻，黏乎乎的。

头脸油腻，黏热，其实是湿热作祟。

体内有湿，遇到夏天的热，就变成湿热；遇到冬天的寒，则变成寒湿。所以中医才会有句话，千寒易去，一湿难除。不管是夏天的湿热还是冬天的寒湿，罪魁祸首都是湿气。

湿气重的人有哪些表现和禁忌呢？

那该如何去除湿气呢？

退休小编来支招，一招即可轻松祛湿!

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