糖尿病人吃水果应注意的四大规则

你知道吗?并非所有糖尿病患者都可以吃水果!只有血糖没有较大波动的患者才可以适量吃水果,而且水果的含糖量必须要尽可能的低,如果血糖高,又不稳定,最好选择一些黄瓜或者西红柿等含糖量低于6%以下的水果;

食用水果的时间最好是在进餐前1-2小时,早上九点多,下午三点左右,晚上睡前1-2小时是最佳食用时间。千万不要餐后立刻吃,突然使用水果,没人敢保证吃完后血糖不会升高;

对于血糖一定要严加控制,吃完水果以后,两小时内一定要进行检测,如果稳定,可以继续适量食用,但是如果呈升高状态,一定要停止食用或者用药;

另外,糖尿病患者吃了水果以后,要对主食的用量进行适当减少,因为有的主食本身就具有含糖量,而调整的程度要根据食用水果的含糖量进行,毕竟水果不是千篇一律。

虽然不是什么专家学者,但是这些相信一定会对你有帮助的,最后,祝愿每个糖尿病患者都能够早日康复!重归健康生活!

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