50岁的胡大姐得糖尿病10年了，血糖一直控制得不错，因为饮食上她非常注意调整，经常选择合适自己的食材，而且量也吃得很少。

但是最近胡大姐体检发现，自己的血糖控制得不错，但是尿酸指标却异常了。

医生告诉胡大姐，糖尿病不单单要控制好血糖，血压，血脂及尿酸的指标也要多注意管理。现在我们对于糖尿病也不陌生了，很多人家中都会自备血糖仪，买了设备在家自己检测。

很多人在发现自己得了糖尿病以后，都会一心一意控制血糖。殊不知，也要控制好尿酸，吃得过少也容易增加高尿酸的风险！

生活中，糖友们不仅要控制糖，也要注意，以下食物这四种食物糖友们最好不要碰，再喜欢也要忍住！

糖尿病人不碰动物内脏

动物内脏虽然营养和口感都不错，但是糖友们最好少吃，因为动物的内脏中的脂肪和嘌呤含量都很高。

如果长期大量摄取，容易造成热量过高，增加肥胖和高尿酸血症的风险。

另外，动物的肥肉也要少吃，对于糖尿病人来说，经常吃肥肉这些油腻十足的食物会让血糖出现波动，而且经常吃这些食物容易导致身体发胖，而肥胖和糖尿病也是有一定的关系，肥胖容易让血糖不稳，从而让糖尿病病情加重。

糖尿病人不碰精加工食品

精加工的食品在日常生活中经常吃到，尤其是超市买的一些奶油蛋糕等，虽然口感不错，但是升糖指数很高，过量食用，容易让血糖急速飙升。

目前生活中有很多食物大都是精细加工的，而精细加工过的食物中所含的膳食纤维等营养素基本已经被破坏，糖尿病人对于这些食物要尽量少吃，这些食物进入肠胃后回快速被消化，很容易导致食物在进入身体后快速转化为碳水化合物，进而导致血糖上升。

糖尿病人不碰碳酸饮料

碳酸饮料热量很高，过量食用容易增加糖分和热量的摄入，容易飙高血糖，对血糖控制不利。

糖尿病患者日常生活喝饮料，可以选择纯牛奶，纯净水，淡茶水等，注意监测好血糖。

糖尿病人不碰腌制食物

糖尿病患者尽量避免吃一些太咸的食物，长期吃高盐食物可能导致动脉粥样硬化，引起血压增高，并进一步容易发生各种心血管并发症，对于糖尿病患者来说，是雪上加霜，因此糖尿病患者应控制食盐摄入量。

日常糖友们注意做好血糖监测，按时三餐，听从医生的嘱咐按时吃药，可以在做好血糖管控的同时，也注重尿酸，血压，血脂的监测。

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