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“神兽”即将回笼，可越临近开学，有的家长越焦虑，只因为有的孩子在暑期里染上了一些“瘾”。该如何帮孩子戒“瘾”？8月28日19时30分，由深圳市卫生健康委员会、深圳市教育局指导，深圳市慢性病防治中心主办，医院、深圳实验学校、深圳市儿童青少年健康发展协会协办的深圳市学生营养健康科普堂第六期特别节目—“拒绝成瘾”来了。本次课堂将邀请市慢性病防治中心、医院、深圳实验学校相关专家为学生和家长支招，帮助青少年戒掉烟草、零食、糖、电子产品、网络等“成瘾”的相关知识。

深圳实验学校高中部心理教师、国家级家庭教育高级指导师刘蒙指出，青少年的成瘾问题，其实分为两大类：物质的和网络（手机）的，前者是对物质的某种成瘾性依赖与滥用，比如酒精、烟草、零食、甜品、特殊药物、乃至毒品，都属于这个范畴，后者主要是精神层面的成瘾，包括手机、游戏、网络、偷窃、恋物等。

那该如何帮助青少年戒瘾？看各路专家怎么说？

过完暑假，嘴馋老想开冰箱

“妈妈，我能再喝一瓶可乐吗？”二年级小学生凡凡（化名）刚喝完一瓶水果味的酸奶，又忍不住向妈妈提出想喝可乐。凡凡的母亲杨女士告诉记者，凡凡原本不是经常喝饮料，可暑期里，经常有小同学来访，为了让孩子们玩得开心，她就准备了一些饮料招待客人。没想到，凡凡尝到了“甜头”后就经常提出要喝饮料，她现在特别苦恼，希望能尽快让孩子戒掉“零食饮料瘾”。

记者从一些家长群了解到，很多家长都有相同的苦恼，有的家长吐槽，孩子老嘴馋，经常开冰箱拿零食，一会儿要吃果冻，一会儿要吃蛋糕，嘴巴就没停过。

深圳市慢性病防治中心肥胖与代谢性疾病防控科主任、主任医师、深圳市儿童青少年健康发展协会理事长熊静帆一直