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年4月7日，第五十八个世界卫生日，主题是“应对糖尿病！”糖尿病是严重危害人类健康的三大慢病之一，可以引起心脑血管疾病，眼底病变并导致失明，肾衰竭、血栓致肢体坏死等严重的并发症。在中国，糖尿病和糖尿病并发症每年导致近万人死亡；令人担忧的是，其中近40%的死亡为过早死亡。

糖尿病已成为席卷中国城乡的“流行病”。

最新一期北京市《健康白皮书》显示,北京市常住居民的糖尿病患病率（健康北京注：数据采集为年）已高达9%，其中，占绝大多数的2型糖尿病呈快速增长趋势。

放眼全国，糖尿病的流行趋势同样严峻。

现行国家慢病防控策略的主要参考依据——《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示，早在年，中国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，其中城市12.3%，农村地区8.4%，总患者人数约为1.1亿。

但中国面临的糖尿病“灾害”远不止于此。

一方面，人口老龄化加速，出现严重并发症的糖尿病患者基数越来越大，社会疾病负担日益严重；另一方面，超重、肥胖导致的糖尿病越来越多，年轻化趋势“加速”，已蔓延至广大的中国儿童群体。1型糖尿病也称青少年糖尿病，病因不明，主要特点为患者体内无法生成足够的胰岛素，需要每天使用胰岛素治疗。2型糖尿病则是身体无法有效利用胰岛素造成的。2型糖尿病患者人数占患者总数的90%，超重和缺乏运动是主要病因。“中国的2型糖尿病患病率在过去的二十多年中呈爆炸式增长。”世界卫生组织驻华代表施贺德博士说，年，中国男性的（2型糖尿病）患病率不到5%；现在，该比例已超过10%。“究其原因，主要在于不健康的生活方式，科学已经明确，超重、肥胖是引发2型糖尿病的主要危险因素。遗憾的是，目前中国有1/3以上的成年人超重，7%的成年人肥胖。减肥并不容易，肥胖却容易代代相传？

世界卫生组织发出警告：由于超重和肥胖日益普遍，中国近半数成年人处于糖尿病前期，约为5亿人。这不仅带来2型糖尿病高发风险，也带来心血管疾病高发风险。减肥并不容易，肥胖却似乎有遗传性。越来越多的调查显示，中国儿童和青少年的超重率和肥胖率快速增长。原因是：儿童、青少年对不健康的生活方式更加“上瘾”。中国疾控中心的调查显示，年，中国儿童超重率和肥胖率仅为3%，到年，约1/10的女孩和1/5的男孩超重和肥胖。但若能早期发现明确诊断并进行科学的治疗和生活方式管理，可以平稳控制血糖。然而，很多人还没有认识到糖尿病的巨大危害。国家卫生计生委6日公布的数据显示，我国18岁以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%，治疗率33.4%，控制率30.6%。对照“中国有1.1亿糖尿病患者”，全国应有近人，已经被糖尿病“侵害”，却不知原委。“若不尽快采取行动，减少不健康饮食和缺乏运动等生活方式中的危险因素，预计该数字将在年增至1.5亿人，给健康和社会经济带来严重影响。”施贺德说。遏制糖尿病的“钥匙”已找到，你需要一个简单明晰的指引

世界卫生日的发起者——世界卫生组织认为，“应对糖尿病”行动并不仅是健康问题，更是社会和经济问题，需要全社会参与的解决方案。“每个人通过健康饮食和增加运动量以及合理的营养保健，都可以降低患病风险。各级政府和全社会也有责任让人们更容易选择健康的生活方式。”施贺德建议。

肥胖面前，健康的生活方式是关键

近年来，随着一些真人秀节目《奔跑吧！兄弟！》等的兴起，新型的运动硬件与软件的大量普及（手机APP计步器、运动手环）以及整个社会和国家的引领和呼吁，运动成为了越来越多的人在闲暇时刻的选择，健身、夜跑、健走，让人们认识到运动在生活中必不可少。但是于此同时我们也发现一个严峻的问题，尤其是在一二线城市，竞争较为激烈，上班族或者说是电脑族，每天面对电脑的时间过长，运动时有时无，且垃圾食品食用过多，三餐不规律，作息不规律，更难保障运动规律。在此状况之下，饮食和保健变的越来越重要。

有些朋友说，真的不是我愿意吃的不健康，而是这个社会诱惑太多。饼干、薯片、蜜饯、泡面、饮料、速食……一大堆美食正在袭来，让人如何忍？堂米要说，美食攻势面前，不是不吃，而是不能把垃圾食品也就是不健康的食品当成主餐，每日的蔬菜、水果、粗粮、以及合理的肉食是正常身体所需，配合运动才能够有效的保障我们身体健康。而对于由肥胖已经导致的糖尿病患者来说，垃圾食品就是身体的毒药，高纤维的膳食和优质蛋白质是首选。

保健不是万能的，很多朋友在使用保健品之前都习惯性的问一个问题：“哎，你吃那个有用吗？”我们想说：“保健品不是药品，它的作用是不治已病，治未病。”所以，生活中我们除了运动、饮食之外，更需要根据自己的体质选择适合自己的保健品，而针对世界卫生日的主题，也就是由于肥胖所引起的糖尿病，在此堂米要隆重的给大家推荐堂米家的合蒜超临软胶囊。合蒜超临软胶囊作为春芝堂主打产品“中华三宝”其中一宝“宝心脑”系列的主打产品，由中国著名的营养学家袁亦丞教授领衔研发，曾任上海食品学会名誉副理事长等，享受国家国务院特殊津贴。主要原料：大蒜油、银杏叶提取物、吡啶甲酸铬、富硒酵母、茶叶提取物、维生素E、玉米油。产品配方获得国家发明专利证书。适宜人群：血压偏高者、血糖偏高者。长期服用，有效呵护心脑血管健康，远离恶性疾病困扰。详细内容，堂米将在下期的内容中给大家一一介绍！总而言之，如果您正面临着以上的问题，堂米家的合蒜超临软胶囊必须来一瓶哦！