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说起糖尿病，很多人可能想到就是老年人疾病。其实，儿童也会患有糖尿病，且儿童的发病率随着年龄的增长而增加。据研究，一岁以下的孩子很少患糖尿病，但是四至六岁和十至十四岁是发病高峰期。她提醒，当家里的孩子出现“三多一少”的症状时，家长就应该提高警惕。

儿童患糖尿病的高危因素

1.过胖，特别是肚子大；

2.有胰岛素抵抗性的病症（如黑色棘皮病，即孩子的颈部、腋窝、大腿根部皮肤有黑黑的色素沉着、角化过度、疣状增生）；

3.母亲在怀孕时有妊娠性糖尿病；

4.有导致胰岛素抵抗性的疾病，如多囊卵巢综合征。

如果孩子出现以上高危因素中的一种或几种，就应定期带孩子去内分泌科，监测血糖、尿糖、血脂、血压等指标，平常进行严格的生活方式管控，健康饮食，多参加运动。

儿童糖尿病的症状

当孩子出现典型的糖尿病症状，即多尿、多饮、食欲增加，体重减轻（即“三多一少”）时需要警惕。

由于尿液中糖分增加，还可能会增加患儿外阴部感染，特别是女孩。“但往往早期症状往往不明显，延误诊治时，可能发生糖尿病酮症酸中毒，表现为疲乏、食欲减退、恶心呕吐、多尿、口干、头痛、嗜睡，呼吸加深加快，呼气有烂苹果味，甚至昏迷”。如果孩子出现以上症状，需要警惕糖尿病可能，医院诊治。

怎么预防儿童糖尿病？

现在很多小孩从小偏食挑食，营养不正常，经常吃高糖高油脂的垃圾食品，运动又不足，造成小胖墩越来越多，血糖异常、三高甚至糖尿病都出现了，很多父母还以为能吃是福、胖子是招财，哪里知道这是糖尿病的极大危险因素。

1.地中海式饮食

“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱和脂肪酸）来代替动物油（含饱和脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。

2.让胰岛充分休息

为了保护孩子的代谢健康，平时要注意不喝饮料，不吃夜宵，一天三餐的营养足够孩子的生长发育了，还要晚上8点后不要吃东西，让胰岛可以休息足12个小时。

3.适量运动

经常参加运动，每周5次以上；运动45分钟后才开始燃烧脂肪，所以平时运动要注意时间的充足。

4.充足睡眠

睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中，体内分泌大量的生长激素，高峰时的分泌量超过白天分泌量的5-7倍，儿童最好的睡眠时间是在晚上8点半到早上6点。

父母们，特别是糖尿病父母们，一定要关心孩子健康，不要以为孩子不会糖尿病，放任自流，十几岁甚至几岁的糖尿病人我们都见过了，大家一定要注意起来。

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