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绿豆海带粥

适合伴有一些热证的人，这类人除了胃口不好外，还有口干舌燥、口气臭等特点。

鸡内金淮山粥

夏天没胃口、精神不好的儿童可以试试这款粥。具体做法是将新鲜的鸡内金洗净后用微波炉烤成焦黄色后研成粉，再和鲜淮山一起煮粥。

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