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预防糖尿病的食物1:鳄梨

鳄梨中含有大量不饱和脂肪酸。可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。对控制血糖，血脂都有利.

2:苦瓜

苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用.

3:柚子

柚子中含有胰岛素的营养物质，进入人体后哪个服有效的降低血糖，糖尿病，高血压肥胖患者常食。

4:紫菜

含有丰富的紫菜多糖，蛋白质，维生素等，紫菜多糖能显着降低血糖，可于饭前食用紫菜，以降低血糖.

5:大豆

大豆中含有大量的蛋白质，糖尿病者在食用大豆的时候不仅起到降脂作用，还可以代替部分动物性食品。